Zobacz pełną wersję : cykl
Dawidhardcore
06-05-10, 21:29
Panowie pomozcie mi co do cyklu ,zakupuje 4pudelka w prolo w kazdym po 5ampulkach, 100mety ruskiej,??jak mi propomujecie to rozlozyc??co dolozyc co wyrzucic:)??
fallenursus
06-05-10, 21:31
dolozyc
ankiete!!
p.s diete juz ogarnoles??? bo wiem ze yblo krucho
Dawidhardcore
06-05-10, 21:39
dolozyc
ankiete!!
p.s diete juz ogarnoles??? bo wiem ze yblo krucho
tak ogarnalem
zmien mete.
na co??
Dawidhardcore
06-05-10, 21:40
cel-masa,
cykle- brak,bd to moj pierwszy,
staz -2lata.
fallenursus
06-05-10, 21:45
waga nadal piorkowA?
ruska mete najlepiej zmienic na polska,lub jakis pewniejszy ug.
Dawidhardcore
06-05-10, 21:45
Pierwszy posiłek:
pół litra mleka 1,5%
płatki owsiane ,dwa gotowane jajo
chleb razowy 3 kromki
łyżka oliwy z oliwek
Drugi posiłek:
Ryż/makaron /ziemniaki
pierś z kurczaka
olej lniany 3 łyżki
+ surówka
Trzeci posiłek:
100g chudego mięsa bądź ryby
ryż bądź makaron,oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Czwarty posiłek:
Ryż/makaron ,pierś z kurczaka
oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Piąty posiłek:
Tuńczyk w wodzie ,chleb razowy 2 kromka
To moja dieta na ten cykl
Dawidhardcore
06-05-10, 21:47
warze83kg,ale nie wrzucam fotek,dopiero po cyklu wrzuce;)
waga nadal piorkowA?
ruska mete najlepiej zmienic na polska,lub jakis pewniejszy ug.
Dawidhardcore
06-05-10, 21:49
jakis pewniejszy fallen ,a co bys mi proponowal??
fallenursus
06-05-10, 21:50
a ten towar juz kupiles? jak nie to kup se propa,bo jak bys byl uczolony na testo to bedzie kiepsko;) a tak w razie kuku 3 dni i po klopotach. nauczysz sie przynajmniej wbijac.:)
Dawidhardcore
06-05-10, 21:54
a ten towar juz kupiles? jak nie to kup se propa,bo jak bys byl uczolony na testo to bedzie kiepsko;) a tak w razie kuku 3 dni i po klopotach. nauczysz sie przynajmniej wbijac.:)
wiem jak sie wbija,bo osobiscie kumplowi wbijalem:) towar bd mial na 10tego,a dieta ujdzir czy cos zmienic??
Dawidhardcore
06-05-10, 21:57
to jak samego tescia brac??czy z metka polska??
Pierwszy posiłek:
pół litra mleka 1,5%
płatki owsiane ,dwa gotowane jajo
chleb razowy 3 kromki
łyżka oliwy z oliwek
Drugi posiłek:
Ryż/makaron /ziemniaki
pierś z kurczaka
olej lniany 3 łyżki
+ surówka
Trzeci posiłek:
100g chudego mięsa bądź ryby
ryż bądź makaron,oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Czwarty posiłek:
Ryż/makaron ,pierś z kurczaka
oliwa z oliwek 3 łyżki
+ surówka
Piąty posiłek:
Tuńczyk w wodzie ,chleb razowy 2 kromka
To moja dieta na ten cykl
za duzo oliwy cos w tej diecie! Tak mi sie wydaje. Ale moge się mylić
fallenursus
06-05-10, 22:00
kij wie co tam u was dobre z metek. ponoc francuska DB pharma ujdzie, ale jak masz gdzie niewyYebana Jelfe kupic to bierz. I czy jest szansa na dokupienie tescia bo te 2gr to troche malo. 21lat to masz mniejewiecej tyle w naturalu cobys se wbil ze 150 na tyddzien,wiec nie widze sensu wbijania 200c5d :)
Dawidhardcore
06-05-10, 22:15
jest szansa :) no z metek kumpel mial ruska i wziela go konkretnie w polaczeniu z prolo:),kurde Fallen szczykawy mi braknie;p
fallenursus
06-05-10, 22:29
1-10 200c4d minimum moim zdaniem w ten spsob dojdziesz stezeniem do 610mg rowno i powoli na ostatnie 2 tygodnie.Powinno isc w gore do samego konca z waga w taki sposob.
1-5 metka zalezy co bedzie. 20-30mg co dziennie,
i te diete napraw bo moje koty wiecej jedza. nabierzesz masy to ci brzucho zniknie jak dobrze rozegrasz diete.
250c5d da ci tylko 30mg wiecej sterzenia w koncowej fazie a dosc kiepsko dzielic ampolki na pol:)
na pierwszy cykl lepiej prop,
mete ruską wywal,
jeśli metka to phoneix atomic razak....... bądź DB.......
eap lyka , scantel dużo dobrych obok wyżej wymienionych metek ug.
ja jednak brałbym na twoim miejscu jelfę apteka.
jak świerzak to cykl bym zrobił mniej więcej taki.
1-3meta 20mg
1-10enan od czwartego tygodnia podbijasz enan do ósmego.
8-12 meta 15mg
fallenursus
06-05-10, 23:23
eap lyka , scantel dużo dobrych obok wyżej wymienionych metek ug.
ja jednak brałbym na twoim miejscu jelfę apteka.
jak świerzak to cykl bym zrobił mniej więcej taki.
1-3meta 20mg
8-12 meta 15mg
tak po hamerykansku panie...tu nie przejdzie;)
a do podwyzszania dlugiego estru w polowie cyklu jakos nie mam przekonania. Lepiej zmienic srodki.
tzn wiesz nie schematycznie mozna dac mete przez pierwsze 6 tyg tylko potem już na testo będzie szlo tylko podtrzymanie
dlatego rzozoisałem mu krotko zeby hcg i dawki lajtowe zeby hcg nie było konieczne chyba ze autor ma tozmienia postać rzeczy choć najlepszym
pomysłem jest tak jak vold pisze propek i styknie na pierwszy cykl prop to najlepszy wybór.
fallenursus
06-05-10, 23:32
ta,problem z tym ze juz towar kupil.:)
ja tam lubie mete na poczatek i kkoniec bo anabolizm utrzymujesz jak testo wychodzi.
Dawidhardcore
07-05-10, 01:21
swieta racja,zakupiony towar,a zaczynam od 15tego;D po cyklu wam zapodam foty:D ,bo przed wiecie jakw ygladam:D
Wiesz nie chce cię oczerniać ale jak ty od początku pod szedłeś do ćwiczenia z nie chęcią to myślisz że jak se w dupsko wbijesz to będziesz na siłce nocował wątpię kolego ale dobrze że masz optymizm życzę powodzenia.
nie chce mi sie czytac calego tematu.
co wbijasz ostatecznie? i kiedy start?
p.s zastanawiam sie po co co niektórzy bawią sie w Mojżesza. ktoś chce to bierze jego decyzja bo jak ja podjal to i tak nei zmieni, wystarcz pomóc dograć dawki itp po to jest forum i tyle a nie 5stron postów o niczym.
fallenursus
09-05-10, 22:33
o dupie marynie i flaszkach mozecie sobie w HP pogaworzyc. Klijent dostal cykl, a czy go wykorzysta to jego prywatna sprawa,
Dawidhardcore
10-05-10, 00:21
o dupie marynie i flaszkach mozecie sobie w HP pogaworzyc. Klijent dostal cykl, a czy go wykorzysta to jego prywatna sprawa,
i tu Fallen masz racje:0a zeby nie bylo ze niewykorzystalem to po cyklu foty:D
zeby nie bylo ze niewykorzystalem to po cyklu foty:D
będę czekał z niecierpliwością...
Dawidhardcore
12-05-10, 14:45
zastanawiam sie jakie igly i strzykawki bd najlepsze??
fallenursus
12-05-10, 16:09
zastanawiam sie jakie igly i strzykawki bd najlepsze??
ostre bo tempymi sie zle wbija.nie wim jakie rozmiary macie:) 23g 1calowki:)
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?26647-Bolesne-injekcje-dla-poczatkujacych-
Dawidhardcore
12-05-10, 16:11
mam Cię dość juz.
to sie nie wypowiadaj,bo ja sie ciebie o zdanie nie pytam tylko osob ,ktore sie znaja i moga mi pomoc,nara;/
strzykawki 2ml..... igły 0,6-0,8 jak kto woli ......... chyba że wbijasz jednorazowo wiecej soku to strzykawa 5 ml...
Dawidhardcore
12-05-10, 16:53
strzykawki 2ml..... igły 0,6-0,8 jak kto woli ......... chyba że wbijasz jednorazowo wiecej soku to strzykawa 5 ml...
dzikei tyle chcialem wiedziec:)
to sie nie wypowiadaj,bo ja sie ciebie o zdanie nie pytam tylko osob ,ktore sie znaja i moga mi pomoc,nara;/
A co bedziesz wbijał? enana czy prolo? hehehe
A co bedziesz wbijał? enana czy prolo? hehehe
czepiasz sie hu**** wie czego ........ Nie pal jana.........
Niepoważny koleś, niepoważnie go traktuje.
Jakis czas temu kolesiowi doradzał żeby w cyklu zamienił enana na prolo bo lepiej kopie.. -.-' śmiech na sali... a teraz jeszcze mu doradzacie jaki ma cykl zrobić.. on jeszcz dobrze na treningu i diecie sie nie zna a juz za SAA sie zabiera.
Dawidhardcore
12-05-10, 23:25
Niepoważny koleś, niepoważnie go traktuje.
Jakis czas temu kolesiowi doradzał żeby w cyklu zamienił enana na prolo bo lepiej kopie.. -.-' śmiech na sali... a teraz jeszcze mu doradzacie jaki ma cykl zrobić.. on jeszcz dobrze na treningu i diecie sie nie zna a juz za SAA sie zabiera.
Ty tu z nas wiesz najlepiej,wiekszosc z nas brala pierwszy raz saa, nie czepiaj sie koles,bo i tak nic tobie to nie pomoze;/
Ja nabieram igłom 0,9 a strzelam 0,7 bo pomału idzie a oto biega żeby za szybko nie wbić bo im wolniej tym lepiej.
Niepoważny koleś, niepoważnie go traktuje.
Jakis czas temu kolesiowi doradzał żeby w cyklu zamienił enana na prolo bo lepiej kopie.. -.-' śmiech na sali... a teraz jeszcze mu doradzacie jaki ma cykl zrobić.. on jeszcz dobrze na treningu i diecie sie nie zna a juz za SAA sie zabiera.
połowa osób tutaj miała kontakt z sokami,nie mając podstaw co do diety i treningu.każdy uczy się na błędach zrobi sobie jak to fallen mówi kuku.... to jego sprawa......
Niepoważny koleś, niepoważnie go traktuje.
Jakis czas temu kolesiowi doradzał żeby w cyklu zamienił enana na prolo bo lepiej kopie.. -.-' śmiech na sali... a teraz jeszcze mu doradzacie jaki ma cykl zrobić.. on jeszcz dobrze na treningu i diecie sie nie zna a juz za SAA sie zabiera.
połowa osób tutaj miała kontakt z sokami,nie mając podstaw co do diety i treningu.każdy uczy się na błędach zrobi sobie jak to fallen mówi kuku.... to jego sprawa......
Dawidhardcore
13-05-10, 13:38
połowa osób tutaj miała kontakt z sokami,nie mając podstaw co do diety i treningu.każdy uczy się na błędach zrobi sobie jak to fallen mówi kuku.... to jego sprawa......
taka prawda:0zobaczymy czy zrobie kuku,ale obiecuje,ze wrzuce fotki:)
połowa osób tutaj miała kontakt z sokami,nie mając podstaw co do diety i treningu.każdy uczy się na błędach zrobi sobie jak to fallen mówi kuku.... to jego sprawa......
Połowa osób tutaj, to debile.
Staż/wymiary/rekord wl aktualne, to współczuję :O
No ale to już twoja decyzja co ze sobą zrobisz :)
Dawidhardcore
13-05-10, 17:47
rozumiem,ze wiekszosc osob to przeraza patrzac na staz i na wyglad,ale trzeba cos ze soba zrobic:)
Połowa osób tutaj, to debile.
tyż prowda hehehehhe nikt nie jest idealny .............. a na kim człowiek się najlepiej uczy jak nie na sobie :P
fallenursus
13-05-10, 18:25
temat zostanie otwarty jak kolega skonczy cykl bo nie ma sensu truc dupy. jak zostawic otwarty to daj znac na pw. bo to sie nigdy nie skonczy.
ja ci bede dopingowac, zyebiesz cykl to ban
http://imgcash3.imageshack.us/img52/2416/41800155.gif
Dawidhardcore
01-06-10, 14:07
ok wrzuce pare fotek po polowie mojego cyklu,czy widac jakies postepy wy juz sie wypowiecie;D
Tylko nie ban Fallen ,bo sie zalamie;p
http://tinypic.pl/i/00003/j9lt6ax6vi8z.jpg to jest moj grubasny brzuch,ktory mi ciezko wyrobic,ale porownajcie sobie stare foty i zobaczcie brzucho i powiedzcie czy jest jakis postep:D
http://tinypic.pl/i/00003/7pjusmjklskz.jpg
troche kiepsko,bo nie ma mi kto robic zdj i musze jak lovelas przed lustrem robic;p
http://tinypic.pl/i/00003/huvy98mbhi3b.jpg
Sorry za rybice i za szczoteczki,ale to w lazience przed lustrem:D
http://tinypic.pl/i/00003/2t6wcl1qfe4x.jpg nozki
fallenursus
01-06-10, 14:10
Kup se jakiegos gainera i go chlej miedzy posilkami:)2x dziennie
Dawidhardcore
01-06-10, 14:12
Kup se jakiegos gainera i go chlej miedzy posilkami:)2x dziennie
myslisz,ze cos da:D?? a tak ogolnie to widzisz jakis postep czy nic nie ruszylo:(??
fallenursus
01-06-10, 14:27
Gejnera i za 2 tygodnie wstawfoty i miesko jedz:)
a tak ogolnie to widzisz jakis postep czy nic nie ruszylo:(??
Nie wiem jak ty fallen ale ja tam żadnej różnicy nie widzę, a ślędzę kolegi poczynania bardzo uważnie...
fallenursus
01-06-10, 16:50
Moze tak go roz.....wilo w zeszlym tygodniu ze dostal bana na lodowke i teraz spadki zalicza...
Długa droga przed nim ale widać że chłopak się stara chce i chwała mu za to trzeba go trochę podbudować dawaj małolat da przodu i niech se piszą głupoty jak masz motywacje to osiągniesz dużo.
Dawidhardcore
02-06-10, 00:01
dzieki:D ja tam widze jakies postepy,ale no wiadomo,ze po pierwszym cyklu nie bd jak mis bez karku;p
Dawidhardcore
16-06-10, 01:07
http://pl.tinypic.com/r/3508gg6/6
http://pl.tinypic.com/r/3508gg6/6
http://pl.tinypic.com/r/fadg85/6
http://pl.tinypic.com/r/29wnvcw/6
juz jestem po cyklu,czekam na wasze zdanie czy poprawilo sie cos czy jest tak samo albo gorzej...
fallenursus
16-06-10, 01:34
zrob porzadnie.
foty polacz przed i po, waga przed i po, wyniary przed i po.
fryz jak Goku;]
Dawidhardcore
16-06-10, 01:38
zrob porzadnie.
foty polacz przed i po, waga przed i po, wyniary przed i po.
fryz jak Goku;]
no fryz tylko taka mi pasuje;D
ok postaram sie,ale to juz dzisiaj pod wieczor;D
Dawidhardcore
16-06-10, 01:42
http://pl.tinypic.com/r/2cordj6/6 tak wygladalem przed
http://pl.tinypic.com/r/3508gg6/6 A tak wygladam teraz
http://pl.tinypic.com/r/3508gg6/6
http://pl.tinypic.com/r/fadg85/6
http://pl.tinypic.com/r/29wnvcw/6
Wymiary podam z rana ,bo teraz nie mam jak je zrobic;)
Dawidhardcore
16-06-10, 11:24
co do postepow przed i po w ankiecie wszystko jest:)
wedlug mnie ruszylo sie i to bardzo. wymiary wrzuc tuataj bo nie kazdemu chce sie grzebac...
p.s. nie moglem edytowac...
wrzuc wymiary przed cyklem bo nie moge tego znalezc.
Dawidhardcore
16-06-10, 11:54
Biceps-38,5
klatka piersiowa 110.
waga-84,
udo63,
pas94,
przysiad120,
wyciskanie110,
martwy ciag150,
fallenursus
16-06-10, 11:56
No ruszylo.ale next cykl nie ma sie co nianczyc-oma/meta
Dawidhardcore
16-06-10, 11:57
przed bylo tak
Biceps37,
klatka piersiowa106,
waga i tu ten minus ,bo schudlem dwa kg;/ ,ale za to coraz bardziej widac brzuszek:Dumiesniony:)
pas96
udo59
przysiad80
wyciskanie85
martwy ciag 110
Dawidhardcore
16-06-10, 11:58
No ruszylo.ale next cykl nie ma sie co nianczyc-oma/meta
czemu???? taki cykl??
fallenursus
16-06-10, 12:06
Bo tak i juz:)bedzie z czego wycinac na wiosne
Dawidhardcore
16-06-10, 12:15
Bo tak i juz:)bedzie z czego wycinac na wiosne
jakis ty tajemniczy:D
Dawidhardcore
16-06-10, 12:15
skasowac
o co kaman ziomus:P??
Dawidhardcore
16-06-10, 16:15
wiec rozumiem,ze jakies postepy sa??
Dawidhardcore
16-06-10, 16:20
http://pl.tinypic.com/r/28s6gyb/6
jeszcze jedna fota zrobiona na pompie odrazu po silce;)
nie odbierz tego zle ale ja tam zandje pompy nie widze. ja tam nic nie widze oprocz fajnej dziarki.
masuj kolego.
Dawidhardcore
17-06-10, 00:35
http://tinypic.pl/i/00005/5mmsn8w7ivpn.jpg a tak wygladalem dwa lata temu mialem tu 19latt i wcale nie cwiczylem:)
Dawidhardcore
17-06-10, 00:36
nie odbierz tego zle ale ja tam zandje pompy nie widze. ja tam nic nie widze oprocz fajnej dziarki.
masuj kolego.
Rozumiem ,no mozliwe,ze zle sie ustawilem,a utrudnienie takie,ze sam robie te zdj:/
Dawidhardcore
27-06-10, 19:31
http://tinypic.pl/i/00007/eye9hnrsb66y.jpg
http://tinypic.pl/i/00007/r476ouw92x1f.jpg
http://tinypic.pl/i/00007/1woqd9rfzzgo.jpg
kolejne fotki:)