pytanko do diety

[zk]

wiem ile musze dostarczyc Kcal na dobę
wiem ile gramów poszczególnych makroskładników muszę dostarczyc na dobę
wiem ile mam jesc posilków na dzien
pytanie czy ogolna ilosc Kcal mam po prostu podzielic na 6 posilkow obliczajac w ten sposob ilosc na jeden posilek? czy moze istnieja jakies granice Kcal w odniesieniu do poszczegolnych posilkow na moj gust nie wszystkie sa tak samo wazne a co za tym idzie moze w jednych trzeba przyjmowac wiecej Kcal niz w innych..

[Maj00r]

a to trzeba sobie dzielić te kcal bez przesady ??? ;/

[zk]

no a jak inaczej calkowita ilosc Kcal musisz podzielic na ilosc posilkow tylko pytanie czy w jednym posilku ma byc po prostu 1/6 calkowitej ilosci K cal czy moze jest jakies zroznicowanie przyjmowania Kcal w poszczegolnych posilkach w ciagu dnia