siwusek1
05-05-10, 13:15
Pisalem poprzednio posty o silce , glownie o plan kotry sobie ulozylem lecz nie podchodzil mi (czyli nie wiedzialem co i jak )i zaczelem juz 1 miech temu robic treningy dla poczatkujacych czyli pompki i podciagniecia za 2 tygonie mam zamiar isc ciezko cwiczyc na silowni . Czy to byl dobry pomysl ? cwiczenia sa z tej stronki
http://www.100pompek.pl/ pls odpowiedzcie .:knockout:
http://www.100pompek.pl/ pls odpowiedzcie .:knockout: