Zobacz pełną wersję : Odżywki
15 lat wzrost 177 cm waga 63,6 kg jakie odżywki byście radzili na spalenie tkanki tłuszczowej i na przyrost mięśni ćwiczę na atlasie itd.
Słyszałem coś o hmb i l carlitine ale nie wiem dokładnie co i jak
Pomożecie? stosuje od dziś diete pierś z kurczaka i z indyka polędwice kasza gryczana brązowy ryż ale nie wiem z czym on ma być białko z jaj itd itd no ale ja chce schudnąć a po dzisiejszym obiedzie itd czuje się cały pełnyyy ;///
Slyszalam ze hmb to wielkie g....
Nie wiem co koledzy by ci doradzili.Na mnie kiedys dzialala karnityna ale wiem ze nie wszystkich skutkuje.
Burner sie np sprawdzil bardzo dobrze.
63 kilo i Ty chcesz cos na spalanie?!Przecież chudzinka z Ciebie maxymalna więc co chcesz spalać?Według mnie nie łap się za żadne karnityny,hmb też nie warte pieniędzy.Lepiej sobie za ten hajs zakupic wartościowego jedzonka.
15 lat, 177cm, 63kg i redukcja?Zastanów się nad swoim zdrowiem.
mam troche tłuszczu na brzuchu fałdki i to chce spalić!;/ pomożecie????
mam troche tłuszczu na brzuchu fałdki i to chce spalić!;/ pomożecie????
zacznij robic aeroby po treningu + dieta, spalisz ten tłuszcz bez supli!
MolderDist
05-05-10, 18:17
zacznic poważnie trenować na siłowni
będzie to nowy bodziec dla organizmu
i już z tego powinineś spalić tkanke tłuszczową
zacznij pozadnie cwiczyc... jedz jak mezczyzna, dozuc do tego gainera... tluszcz zamienisz w miesnie bez problemu. (jak zobaczysz ze sila przestala isc w gore (5/8 miesiecy) dozuc kretke mono)
A zamiast l carnityny wszystkim polecam pyerdolnac sie w glowe...
tluszcz zamienisz w miesnie bez problemu.
To nie możliwe... !!!
hahahahaha jak cos takiego słyszę to nóż w kieszeni sie otwiera...... którego nie posiadam ....... ;p hehehehe
MolderDist
06-05-10, 00:06
zacznij pozadnie cwiczyc... jedz jak mezczyzna, dozuc do tego gainera... tluszcz zamienisz w miesnie bez problemu. (jak zobaczysz ze sila przestala isc w gore (5/8 miesiecy) dozuc kretke mono)
A zamiast l carnityny wszystkim polecam pyerdolnac sie w glowe...
...ban...