Zestaw

[Peja]

Witam

Czy taki zestaw supli na pierwszy cykle bedzie dobry i jak go dawkować
Kreatyna Olimp Monohydrant 1250 300kapsułek
Olimp Glutamine Xplode - 500g
Carbo Olimp
Ostrowia WPC 80 - 900g

[rafio83]

Jak dla mnie to za duzo na pierwszy cykl. Samo mono styknie. Ewentualnie białko czy gainer jako uzupełnienie diety.

[fallenursus]

tak jak wyzej. ostrowia/kreta styknie

[MolderDist]

a czego ma być za dużo?
carbo po treningu idealne, białko też (można dyskutować z samą jakością ale jak ktoś ma mało kasy to idealne, sam zjadłem kiedyś 15 kg)

glute bym wywalił solo zdecydowanie