Zobacz pełną wersję : Przyrost masy przy Megabol Gainer
miisiiek988
03-05-10, 21:05
Cześć. Mam pytanie. Jaki będzie przyrost masy jeśli biore Megabol Gainer 3kg. Nie mam diety, ćwicze 4 razy w tyg.
jak wypijesz na raz to przyrost bedzie 3 kg jednak wieczorem spadki rowniez tyle wyniosa :D
Cześć. Mam pytanie. Jaki będzie przyrost masy jeśli biore Megabol Gainer 3kg. Nie mam diety, ćwicze 4 razy w tyg.
Odpowiem jak Ty mi powiesz jaki ja będę miał - dziennie leżę godzinami na koju,dłubię w nosie i oglądam Klan jedząc przy tym bezy,obważanki i paprykowe laysy?!
Pioter1994
03-05-10, 22:56
jedząc przy tym bezy,obważanki i paprykowe laysy?!
Lepsze paprykowe albo ostre chili :rockon:
Cześć. Mam pytanie. Jaki będzie przyrost masy jeśli biore Megabol Gainer 3kg. Nie mam diety, ćwicze 4 razy w tyg.
gówno urośniesz.
miisiiek988
04-05-10, 19:19
Widzę że nic się nie dowiem bo dzieci NEO atakują :) Pozdrawiam was chuje :)
Znaczy tak o ;) moim zdaniem jeżeli chcesz na masę mięśniową to powinieneś brać Proteiny(białko) a Gainer ma w huj węglowodanów które można uzupełnić po treningu jedząc zwykły owoce . Na masę mięśniową Radze ci brać100% white protein i inne
mam nadzieję że pomogłem
gówno urośniesz.
Uspokój się.Tylko wulgaryzmów umiesz używać?
Cześć. Mam pytanie. Jaki będzie przyrost masy jeśli biore Megabol Gainer 3kg. Nie mam diety, ćwicze 4 razy w tyg.
Ogólnie gainer to skoncentrowane jedzenie z przewagą(sporą) węglowodanów/cukrów.Jeśli chodzi o mięśnie to licho widzę ,ale masy można trochę podłapać.
Przyrosty zależne są od reszty posiłków w ciągu dnia.