Jabłczan czy Monohdrat Kreatyny

[Dżedaj]

więc ma pytanie
1 jakia jest roznica pomiedzy jablczanem a mono kreatyny
2 jak z tych kreatyn jest lepsza gdy chce uzyskac mase ktora mi pozostanie i po cyklu
na siłownie chodze od 4 miesiecy trening mam rozpisany a nie ze na pale ide i cwicze diety takowej nie mam i z tego wzgledu do uzupelnienia jem Gainer z Nutrenda
3 dordzcie jaka konkretna kreatyne
Z góry dziękuje

[KowalX]

1 jakia jest roznica pomiedzy jablczanem a mono kreatyny
Mono wychodzi taniej :)

2 jak z tych kreatyn jest lepsza gdy chce uzyskac mase ktora mi pozostanie i po cyklu
Żadna ,trzeba jeść

na siłownie chodze od 4 miesiecy trening mam rozpisany a nie ze na pale ide i cwicze diety takowej nie mam i z tego wzgledu do uzupelnienia jem Gainer z Nutrenda
3 dordzcie jaka konkretna kreatyne

Ja celuję w universal mono ,ale vitalmax też jest dobry,ogólnie spory wybór.

[Dżedaj]

ale słyszałem ze po jabłczanie sa mniejsze efekty ale trwalsze a po mono woda i tyle po cyklu masa spada czy to prawda??

[rmn]

no jak masz słabą dietke to się słabo 3ma po mono czy woda jest po mono ja brałem i nie powiedziałbym jabłka nie brałem jeszcze ale się do tego przymierzam ale jako dodatek do mono

[KowalX]

ale słyszałem ze po jabłczanie sa mniejsze efekty ale trwalsze a po mono woda i tyle po cyklu masa spada czy to prawda??
:shifty:

[wujek.maciek]

no jak masz słabą dietke to się słabo 3ma po mono czy woda jest po mono ja brałem i nie powiedziałbym jabłka nie brałem jeszcze ale się do tego przymierzam ale jako dodatek do mono

http://img219.imageshack.us/img219/4962/suicidec.gif (http://img219.imageshack.us/i/suicidec.gif/)

jak masz slaba dietke, to sie na warcaby zapisz...