Zobacz pełną wersję : rozrabianie kretyny w gainerze
mam takie pytanie czy kreatyne mozna rozrabiac w gainerze?
a czemu chcesz ja rozrabiac w gainerze?
fallenursus
01-05-10, 19:34
mam takie pytanie czy kreatyne mozna rozrabiac w gainerze?
oczywiscie
chce ja rozrabiac w gainerze zeby sie lepiej wchlaniala.tylko nie wiem czy tak mozna i czy to cos da
Przecież masz napisane ,że można ,ale wchłaniać się lepiej nie będzie.
jezeli chcesz zeby lepiej sie wchłaniała to popijaj białkiem albo rozrabiaj w białku
Też nie będzie się lepiej wchłaniała.
Będzie, to potwierdzone naukowo ze białko polepsza transport krety do mięśni. Poczytaj...
Będzie, to potwierdzone naukowo ze białko polepsza transport krety do mięśni. Poczytaj...
Hehe no i ...?Nic tam o wchłanianiu nie ma ,sam poczytaj ;)
google działają. Nie chce mi sie szukac teraz!!!
google działają. Nie chce mi sie szukac teraz!!!
No nie zmuszam Ciebie do niczego i fajnie ,że działają :)
Czy pożądane jest łączenie kreatyny z innymi odżywkami? Jak spowodować trwałe zmiany przy suplementacji kreatynowej?
"Należy pamiętać, że kreatyna jest silnie działającym środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem jakim jest HMB..."
fallenursus
01-05-10, 20:45
eeee tojak zjem krete z rana, a bialko wypije na wieczor to tez bedzie ok. Bo juz myslalem ze musze mieszac.http://imgcash6.imageshack.us/img153/9674/44258467.gif
eeee tojak zjem krete z rana, a bialko wypije na wieczor to tez bedzie ok. Bo juz myslalem ze musze mieszac.
:D no też ok hehe http://www.otofotki.pl/img13/obrazki/aq6826_friendot4.gif
Czy pożądane jest łączenie kreatyny z innymi odżywkami? Jak spowodować trwałe zmiany przy suplementacji kreatynowej?
"Należy pamiętać, że kreatyna jest silnie działającym środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem jakim jest HMB..."
To z opakowania kreatyny? http://www.otofotki.pl/img13/obrazki/ml8452_ddd.gif
Juz lepiej sobie popic sokiem winogronowym zamaist wydawac kase np. na jakies dextrozy, ktore w sumie tez nic nie daja.
MolderDist
04-05-10, 14:58
KowalX weź no usuń jakieś wiadomości
bo nawet nie moge Ci odpisać bo masz zajebane :-P