Zobacz pełną wersję : Co na początek?
Witam chciałbym sie dokładnie dowiedzieć ? Jakie odżywki na początek ? Creatyna mono ? (Co ona daje) + może coś do tego ? Przez jaki czas brać np. te Creatyne mono ? ? a może można coś mocniejszego ? Odp na pytanie a nie np. a Diete masz ? (Jakbym chciał diete to bym napisał w dziale ("DIETA")-Fajnie że sie rozumiemy, hehe a teraz poważniej
Waga-90kg
Wzrost-172cm
Staż-4m
Cel-Siła!!!
Mono , ale bez diety to kasa w błoto i lepiej kupić sobie wrotki ;]
Mówie mam DIETE!!! czytaj dokładnie a morzesz dokładniej odpisać ? a nie cyt. Mono ;P
kreta mono+białko no i pić dużo wody, białko bierz cały czas a po krecie trzeba zrobić przerwe około miesiąca albo tyle czasu ile brałeś tą krete, później np mono+jabłko+cp tyle odemnie
fallenursus
01-05-10, 18:00
rusz leniwa dupe i troche zainwestuj od siebie
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?20634-ART-Wp%B3yw-kreatyny-i-kreatyniny-na-funkcjonowanie-organizmu-ludzkiego.
Nie napisałeś ile masz lat. Na siłę ZMA ale nie należy go brać poniżej 21 roku życia z uwagi na fakt, że w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron. Tyrasz dopiero 4 miechy więc micha i mono wystarczą
Na siłę ZMA ale nie należy go brać poniżej 21 roku życia z uwagi na fakt, że w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron.
O czym Ty piszesz?
fallenursus
02-05-10, 15:58
O czym Ty piszesz?
kwas man..kwas....czasami czyni cuda...http://imgcash4.imageshack.us/img204/6591/73793739.gif
Pioter1994
02-05-10, 16:25
w wieku dojrzewania ma się wysoki poziom testosteronu, a ta odżywka przemienia androstendion w testosteron
lol? Czyli według Ciebie dzieci w wieku od 13 do 18 roku życia mają wysoki poziom testosteronu?
Najwyższy poziom teścia ma się w wieku od 19 do 21 roku życia. Później zaczyna spadać średnio o 1 procent rocznie.... ale i tak jest wysoki aż do 40. Potem dopiero jest duży spadek.
A Ty o czym piszesz?
Wychodzę...
fallenursus
02-05-10, 17:49
<robi popcorn,czeka na final czeskiego filmu>