mati504
29-04-10, 21:34
-Płeć - mezczyzna
-Wiek - 17
-Waga - 80kg
-Wzrost - 185 cm
-Co chcesz osiągnąć - Mam przyzwoicie wyrzezbione cialo, jednakze jako poczatkujacy kulturysta robilem rozne cwiczenia nie wiedzac ze sa na rzezbe. A jak bez masy mozna zrobic rzezbe :P
-Staż - 6 miesiecy
-Inna Aktywność/Sporty - Pilka reczna
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc) - pro silownia
-Aktualna. - jogurty, duzo ryzu, a tak poza tym to normalne obiady.
-Przeciwskazania Medyczne - brak
-Suplemacja. - brak
Otoz chcialbym prosic fachowcow o pomoc w wybraniu treningu na mase (waze 80 kg a wcale nie wygladam na tyle), poniewaz sam nie jestem w stanie tego zrobic, a chcialbym uslyszec opinie czlowieka doswiadczonego.
-Wiek - 17
-Waga - 80kg
-Wzrost - 185 cm
-Co chcesz osiągnąć - Mam przyzwoicie wyrzezbione cialo, jednakze jako poczatkujacy kulturysta robilem rozne cwiczenia nie wiedzac ze sa na rzezbe. A jak bez masy mozna zrobic rzezbe :P
-Staż - 6 miesiecy
-Inna Aktywność/Sporty - Pilka reczna
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc) - pro silownia
-Aktualna. - jogurty, duzo ryzu, a tak poza tym to normalne obiady.
-Przeciwskazania Medyczne - brak
-Suplemacja. - brak
Otoz chcialbym prosic fachowcow o pomoc w wybraniu treningu na mase (waze 80 kg a wcale nie wygladam na tyle), poniewaz sam nie jestem w stanie tego zrobic, a chcialbym uslyszec opinie czlowieka doswiadczonego.