Plan rzeźba

[BigS]

Kto by mi zaproponował swój plan rzeźby chodzi mi o sprawdzony plan którym możecie się pochwalić a nie taki umieszczony w necie

Planuje na wakacje popracować nad rzeźbą

z góry dzięki

[opalinho]

Nie ma planów na rzezbę.Na rzezbę jest odpowiednia dieta,aeroby.

[breku]

dobra dieta, 70% cięzaru 12 reps w kazdej seri i może coś rzeźba się podciągnie ;<

[szycha77]

www.dobrytrening.pl/trening_na_rzezbe-art-14.htm (http://www.dobrytrening.pl/trening_na_rzezbe-art-14.htm)
A jak chcesz więcej to luknij www.***.pl/przykladowe-rozpiski-treningow-8.html (http://www.kfd.pl/przykladowe-rozpiski-treningow-8.html)

[rmn]

szyszka dobre linki zapodałeś sog Ci się należy