Dolna część pleców

[BigS]

Witam
Mam pytanie jak wzmocnić dolna partie pleców , bo odczuwam nieraz przy ćwiczeniach ból właśnie tam

[///M]

Martwym ciągiem i ćwiczeniem "dzień dobry".

[Thunderbreaker]

Jak odczuwasz ból to idź najpierw do lekarza.

[Tadel]

Nie wzmocnić tylko rozgrzać... Jak olewasz rozgrzewkę to nic dziwnego że Cie boli..

[BigS]

skąd przypuszczenia że olewam rozgrzewkę ?

może faktycznie pójdę pierw do lekarza

[burn]

skąd przypuszczenia że olewam rozgrzewkę ?
Bo 3/4 osób tak robi :)