Szymek3392
28-04-10, 18:28
Witam. Co polecacie na rzeźbę? Wzrost 182, waga 85 kg, biceps 41, klatka 114, udo 64, łydka 42, pas 85. Ostatni cykl to: proteiny z Olimpa( nie pamiętam dokładnej nazwy), peptide glutamine 1000 z treca, anabolic bcaa system z treca, hmb revolution z treca, carbo(nazwy firmy nie pamiętam) i oczywiście dieta jako taka oraz trening ukierunkowany na masę. Trwało to mniej więcej od połowy marca do teraz. Po wakacjach w tamtym roku brałem crea-akg z peak i ultra amino peak (jakoś 2 miesiące trwał cykl). W sumie przybrałem na masie 10 kg. Proszę o dobre rady. Mój cel to zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utracie mięśni. Staż na siłowni prawie 3 lata.