Zobacz pełną wersję : dawkowanie
witam dostalem za bezcen http://www.allegro.pl/item1011491600_vitamin_shop_solid_mass_3_kg_zrob_s ie_wiekszy.html
oraz amino 2200
prosze o porade jak moge je najlepiej wykorzystac zeby daly efekt...
ile i o jakich porach przyjmowac.
witam dostalem za bezcen http://www.allegro.pl/item1011491600_vitamin_shop_solid_mass_3_kg_zrob_s ie_wiekszy.html
oraz amino 2200
prosze o porade jak moge je najlepiej wykorzystac zeby daly efekt...
ile i o jakich porach przyjmowac.
Myślę, że tego gainerka możesz pić z wodą po treningu oraz w ciągu dnia jak braknie czasu na wartościowy posiłek. Aminki możesz stosować rano,na czczo oraz w okolicach okołotreningowych choć bardziej przydatne są BCAA.Skoro juz masz je za free to spożywaj poprostu w celu uzupełnienia puli amonokwasów w ciągu dnia.
staram sie jesc regularnie cos konkretnego wiec najlepiej po treningu a w jakiej ilosci???? i moze byc z mlekiem?
i te aminki to ile razy dziennie po ile???
staram sie jesc regularnie cos konkretnego wiec najlepiej po treningu a w jakiej ilosci???? i moze byc z mlekiem?
i te aminki to ile razy dziennie po ile???
Po treningu jak tego gainera to na wodzie bo chodzi o jak najszybsze uzupelnienie glikogenu w miesniach,a mleko to spowolni o ile sie nie myle.Wogole odzywki lepiej pizgac na wodzie bo są szybciej przyswajalne.aminkow mozesz przyjac na dzien 10-20gr w dawkach podzielonych po 5-6 gram powiedzmy.
a ile ma gramow jedna tabletka??? bo na opakowaniu mam napisane jedynie "hydrolizans koncentratu serwatki bialka 2,2g" to jest waga jednej tabletki?
a ile ma gramow jedna tabletka??? bo na opakowaniu mam napisane jedynie "hydrolizans koncentratu serwatki bialka 2,2g" to jest waga jednej tabletki?
nie wiem czy to w porcji jest 2,2g czy w tabletce.Nie patrzysz ile gramów ma tabletka tylko ile aminokwasów jest w jednej tabletce.Z jakiej firmy te aminy,podaj nazwę produktu i firmę.
dokładnie to: http://www.allegro.pl/item1004888709_anaboliczne_amino_2200_probka_grati s_promocja.html
Z tego co znalazlem to w porcji,na którą składają się 3 tabsy jest 2g aminokwasow.Troche malo.Przyjmuj z 5-6 tablet rano,na czczo i tyle samo po treningu.
troche duzo tych tabletek, watraba mi nie wyrobi;p
MolderDist
01-05-10, 00:32
a w jaki sposób ma Ci wątroba nie wyrobić?
jedząc schabowego też mówisz, że Ci wątroba nie wyrobi?