Zobacz pełną wersję : Kreatyna
Witam.
Mam takie pytanie czy mozna brac kreatyne mega caps 1250 monohydrate
w wieku 15 lat chodzi mi czy cos z sercem nie będzie
niby ze może się serce rozrusc i bede musiał przestać z sportem
Kreatyna nie szkodzi,ale jest Ci niepotrzebna,mozesz rosnac bez niej
i wykorzystaj to.Po co wydawac kase na odzywki jesli to samo przez pewien czas mozesz osiagnac bez nich.Owszem przyda sie,ale pozniej.Na tym polega kulturystyka,zeby caly czas stopniowo zaskakiwac miesnie co raz silniejszym treningiem,dieta,pozniej odzywkami. :wink:
Gangster ma racje, do kreatyny trzeba miec jeszcze staz a jak u ciebie z nim
Staz to 1 rok i już mi wiele miesnie nie przybywają a trzeba mi cos na wzmocnienie
Dla mnie jest najważniejsze czy na serce nie szkodzi
jka serce zdrowe to na 100% nie zaszkodzi
Zdrowe ale jadłeś w wieku 15 lat :D
mój kolega jadł w wieku 15 lat kreatyne+dextroze a potem nitro i zyje do dzis :wink:
ja też jadłem w wieku 15 lat kreatyne też olimpa mega caps, i jeśli martwisz sie o zdrobie to nie musisz, nic ci sie nie stanie... :grin:
Ja rowniez jestem obecnie na cyklu Kreatynki z Ultimate nutrition i na zdrowie nie narzekam.pozdro :wink:
grzesiek k
14-02-07, 19:48
Ja rok temu jadłem Kreatynę+Dextroze i żyje :grin:
Skoro masz 15 lat, pewnie jesteś chudy, byłem w twoim wieku i jak zobacze fotki jak zaczełem brać odrzywki to efekty są nie porównywalne. Moim zdaniem powineneś brać kreatyne i gainera.
krystian ma racje :smile:
Tak na marginesie to kreatyna jest zalecana od 16 roku życia...
kreatyna jest przeznaczona głównie do sportowców którzy mają zwiekszony wysiłek fizyczny. uważam że 15 lat to jeszcze troche za wczesnie na kreatynę. Na twoim miejscu bym jeszcze trochę poczekał pozdro
Prezydent_1c
23-02-07, 22:22
Również polecam poczekać ... Ale jak weżmiesz wcześniej nic ci się nie stanie ;)
Nic się nie powinno stać, ale ja bym radził poczekać jeszcze jakiś czas.
Każdy chcę szybko, ale tutaj potrzeba cierpliwości.
Jestem w tej samej sytuacji, i radze ci zebys poczekal narazie szkoda kasy.
rocky_balboa
24-02-07, 17:10
heh czekaj czekaj... az do zasranej smierci :twisted:
chcesz szybki efekt to bier
Nie słuchaj tego co wyżej kolega pisze bo jest jeszcze młody i mało doświadczony.
na krete bedziesz mial jeszcze czas
Wiktor1882
26-03-07, 09:43
w wieku 15 lat to odpowiedni wiek na cwiczenia ale nie na crete na siłce widziałem ojca z synem syn miał 7 lat chodzi na siłke i karate a ojciec zaczynał jak miał 10 lat pierwszy suplement wzioł jak miał 18 lat sądze ze te 18 lat jest dobre na poczontek zabawy z cretą
Nic ci sie nie stanie jak ją weżmiesz ale kup sobie ją lata za 2 lata, narazie jej nie bierz. Jak chcesz brać suple to kup se gainera ( złapiesz trochę masy ) lepiej na tym wyjdziesz :wink:
Nie rób wody z mózgy. 15 lat to za mało na kreatynę, ona nic nie da w tym wieku(lub prawie), bo to za młody organizm
rex jak nie można jak można ja biore i jakoś żyje mam przyrosty po 2 tygodniach 5 kg wiecej na klate wyciskam jeszcze 3 tygodnie mi zostały ;] jeśli chcesz szybko urosnąć to bierz ale narazie najsłabszą tzn mono np z vitalmaxa cykl jakies 6 tygodni zrób potem odpoczynek od krety przynajmniej 3 tygodnie i dalej możesz :)
najsłabszą tzn mono np z vitalmaxa
Najsłabsza z Vitala to Classic
A ogólnie to z olimpu najsłabsze kreaty są (po cenie widać która)