Potępiony
25-04-10, 18:24
Wiek-18 lat
wzrost-172cm
waga-90kg
staż-4mieśiące
cel-spalanie zbędnych kg i poprawa sylwetki
Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 2031 kcal
Moje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3933 kcal
Pomóżcie ułożyć diete co jeśt itd thx
(Endomorfik)
wzrost-172cm
waga-90kg
staż-4mieśiące
cel-spalanie zbędnych kg i poprawa sylwetki
Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 2031 kcal
Moje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3933 kcal
Pomóżcie ułożyć diete co jeśt itd thx
(Endomorfik)