Zobacz pełną wersję : jak przytyć, kiedy się nie ćwiczy?
siema
Pytanie nie tyczy się mojej osoby, bo ja twardo na siłkę chodzę.
Kumpel w ciągu miesiąca musi przytyć jakieś 5kg. Jak to można zrobić?
niech nie wychodzi z kebaba to przytyje -.-
no jesli nie zalezy mu na miesniach tylko ogolnie 5kg to proste ;] malo ruchu duzo szamy .
6 posilek mi sie nie podoba jak przed snem mozna wypic 5 piw... przeciez imprezowy nastroj sie włącza wtedy :P
Thunderbreaker
25-04-10, 18:17
Arus, nie zapomniałeś czasem o kilogramie krówek + coli (+ kilka łyżek cukru, bo po krówkach to na pewno gorzka będzie)
hehhe mogłem przewidzieć wasze odpowiedzi. Zalewać się fast food'ami też nie może, bo wyjdzie mu to na badaniach lekarskich do wojska.
Są jakieś odżywki, które by się nadały? Może jak pierwszy raz brałby monochydrant to by mu przynajmniej wodę wciongło na jakiś czas?
fallenursus
26-04-10, 20:51
bez wody po parowkach i tak nic nie ruszy z waga do przodu.
muscle juice jako gejner-nie ma chyba slodszego :) ultimate nutrition o ile sienie myle
4miarki muscle juice na litr wody po parowkach 3x dziennie+szama:)
Fallen gdzieś pokazywał taki specjalny korek pomocny przy gazach. Jak sie nim zakorkuje to może sie uzbiera z 5 kilo hehe