Zobacz pełną wersję : Tydzień przerwy (szpital)
Mam pytanie jak zaczać trenować po tygodniu przerwy. Mam iść do szpitala na tydzień od jutra boje się spadków. Co zrobić po tym tygodniu jak ćwiczyć dodam że to nic bardzo poważnego choroba skóry wyleczalna w krótkim okresie czasu. Prosze o pomoc. Za wszystkie odpowiedzi z góry dzieki :D
Ćwicz normalnie tydzień przerwy to nie dużo.Niekiedy dla mnie taki tydzień przerwy dobrze działał :wink: Wracasz i zaczynasz cwiczyc normalnie.
Pozdro
Dokładnie,jeżeli nie będziesz zmęczony poszpitalu to lecisz dalej!! Tak jak leciałeś!!
Tyg.przerwy robie raz na półtopra mies.
pzdr.
grzesiek k
14-02-07, 13:26
Dokładnie,jeżeli nie będziesz zmęczony poszpitalu to lecisz dalej!! Tak jak leciałeś!!
Tyg.przerwy robie raz na półtopra mies.
pzdr.
Właśnie raz na 1,5,2 miechy musisz zrobić przerwę organizm tego potrzebuje