Creatine Micronized 200 mesh + taurine +DEXTROSA powder ,rozpiska do oceny!!!! [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Creatine Micronized 200 mesh + taurine +DEXTROSA powder ,rozpiska do oceny!!!!

Smiech

20-04-10, 16:57

Kreatyna:
DT:2x dziennie: 1 porcja (5g) 15 min. przed śniadaniem,2 porcja (5g) 10 min po treningu +30g Dextrosy powder wymieszane razem z kreatyna w jednej porcji
DNT:1x dziennie: 1 porcja (5g) 15 min przed śniadaniem
DEXTROSA (tylko w dni treningowe): 1x dziennie: 1 porcja (30g) bezpośrednio po treningu razem z kreatyna 10 min po treningu

http://i41.tinypic.com/2l92o9s.jpg

Dobra rozpiska ?? clap

rafio83

20-04-10, 17:50

Może być, jak juz sie uparłes na tą Dextrose!!!
Drugą porcje krety wal odrazu po treningu nie musisz czekać 10min.

Sosna91

20-04-10, 19:02

moze być, jak nie masz problemu z fatem to dla smaku tę dextroze tez mozesz wypic.

Smiech

21-04-10, 15:30

A czy ta kreatyne moge brac 10 min po treningu bo z silowni mam 5-10 min drogi i bym sobie na chacie zrobil??A ta dextroze dostalem gratis do kreatyny to bede chyba ja bral

KowalX

21-04-10, 16:43

Możesz...