Zobacz pełną wersję : Rozpiski wrzesień - czerwiec
Czołem Panowie,
chciałem posłuchać Waszych komentarzy i sugestii, bo myślałem wstępnie nad taką rozpiską paru cykli i jestem ciekaw co Wy na to.
Ankieta:
wiek: 24
staż: +2lata
cele cykli: (tu opiszę każdy z osobna)
kontakt z saa: http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?22999-Pierwszy-cykl...-quot-na-pr%F3b%EA-quot&highlight=
Obecnie kończę redukcję i ją ciągnę do lipca, bo chce zejść do niskiego poziomu bf.
Nie wiem do ilu kg zejdę, ale tak teraz patrząc to będzie około 78kg.
Start: wrzesień/październik:
cel: nabranie minimalnie masy i odzyskanie siły tanim kosztem
1-5/6 meta 20mg ed (jelfa) + listek clomidu w razie bloku
Styczeń:
cel: masa w miarę dobrej jakości i minimalnie siła
1-5/6 NPP 50mg lub 100mg ed
1-10 prolo 300mg e5d/e7d
6-12 winko oral 40mg ed
+clen i efa
Myślałem też gdzieś nad wciśnięciem prop + winko między tymi dwoma cyklami, aby zrobić masę dobrą jakościowo, a ostatni cykl przesunąć wtedy na luty/marzec
Generalnie jak Wy się na takie coś zapatrujecie?
Z góry thx za wszelkie rady/odpowiedzi :)
Start: wrzesień/październik:
cel: nabranie minimalnie masy i odzyskanie siły tanim kosztem
1-5/6 meta 20mg ed (jelfa) + listek clomidu w razie bloku
Styczeń:
cel: masa w miarę dobrej jakości i minimalnie siła
1-5/6 NPP 50mg lub 100mg ed
1-10 prolo 300mg e5d/e7d
6-12 winko oral 40mg ed
+clen i efa
po pierwsze mamy kwiecien a ty juz planujesz na wrzesien a nawet styczen :knockout:
z doswiadczenia wiem ze to jest niewykonalne :smile:
druga sprawa co do tego cyklu z npp - jesli tak chcesz go robic to dodaj propa na rozruch 1-3 100mg e2d bo prolo wkreci sie najszybciej w 2-3tyg takze npp ci ladnie przyblokuje,
1-3 prop
1-6 NPP 50mg lub 100mg e2d
1-10 prolo 300mg e5d
6-12 winko oral 40mg ed
a prolo dalbym 400mg week w 2 inj week po 200mg
No kurde wreszcie ktoś odpowiedział :-D
lg wiem, że to dziwne, ale lepsze takie planowanie cykli, aniżeli "pomocy" :smile:
Poza tym to jest moja luźna propozycja, którą jeszcze sobie przemyślam i jestem w stanie zmienić, a zawsze rzeczy na cykl mam skompletowane parę miechów wcześniej. Kompletowanie stuff'u zacznę za miesiąc-dwa. (mam jeszcze resztki prolo 9amp, winko już też mam, jeszcze 160tabs mety)
prop'a chciałbym zostawić na inną okazję, a mogło by być tak?
1-12 prolo 400mg w 2 inj po 200mg
4-10 NPP 100mg e2d
6-12 winko oral 40mg ed
Prolo w 4 tygodniu by już się rozkręciło
ja bym zamiast prolo dal propa konstans.
cenowo podobnie wyjdzie, a jak masz tendencje do lapania fatu to prop bedzie jak znalazl.
co do tego cyklu z npp i EC to juz za 2 miesiace bede mogl ci powiedziec czy jest dobry :)
co do pierwszego cyklu z metka solo. owszem zle nie jest ale ja bym sie nie trul tylko po to aby jak to nazywasz zregenerowac sie i odzyskac sily.
jak juz walic saa to w konkretnym celu w mojej opinii
Właśnie metę nie mam gdzie wcisnąć, a ważność ma do końca stycznia... znowu też nie chcę konstruować z tego drugiego, długiego i dużego cyklu, a właśnie tak na rozruch, przerwa miesiąc, może półtora, jakiś stak kreatynowy i takie pierdółki, a potem właśnie main cycle :)
mozna przesunac npp,
1-10 prol
4-9 npp
7-12 wins
ale moze i faktycznie dac lepiej propa + npp i dorzucic mete jesli chcesz troche wiecej wagi zlapac,
Powiedzmy, że chcę troszkę wagi złapać, ale jakościowo w miarę przyzwoitej (stąd skierowanie w stronę krótkiego estru npp). Chcę zużyć resztki prolo co mi zostało, dlatego tak nie chcę sięgać po propa (i napisałem w miarę przyzwoitej) :).
Qrwa tam miało być 1-10 prolo, ale myślałem o winku i napisałem 12 :)
No dobra, czyli byłoby tak:
1-10 prolo 400mg (2inj po 200mg w pon i czw)
4-9 npp 100mg e2d
7-12 wins oral 40mg ed
Odblok 12h po ostatniej tabsie winka i myślę, że wyglądałoby to tak
clomid+nolva 300mg/60mg 1 dzien
kolejne 7dni 100mg/40mg
kolejne 14dni 50mg/20mg
Odblok gut czy ktoś ma inne propozycje?
a jaki problem wrzucic tutaj mete???
1-4metax
4-9npp
1-10prolo
7-12 wins
podoba mi sie ten pomysl przesuniecia npp. IG ma leb.
ht metkę z prolo nie chciałbym łączyć, bo już pisałem dlaczego :)
Na razie polecę solo, ewentualnie jak będe miał jeszcze dodatkową kasę to zakupię prop i zrobię I cykl meta+prop, a poźniej ten powyżej :)
Koksy to każdy Woli . Japierdole , dupny Doradca !!!! a koksy żre
Wyjdź z tego działu synek...
Nie lepiej zrobić:
1-6 meta
1-8 prolo
a drugi cykl
1-4 prop
4-10 prolo
4-10 npp
7-12 winko
???
Myślałem teraz nad taką kombinacją:
1-6 meta 20mg
1-8 prolo 100mg eod
a potem ten drugi cykl i chyba przy tym zostanę :)
No i tak wygląda lepiej, przy cyklu poleci mięcho lepszej jakości nisz na samej mecie. Szkoda twojej ciężkiej redukcji na samą mete :) A co do drugiego cyklu zrobił bym tak jak napisałem 1-4 prop 4-10 prolo. Prolo to długie estry i wolniej się rozkręca więc dał bym 1-4 prop a dopiero potem przedłużył na prolce do 10 tygodnia, ładniej kopnie na początku.
Tym razem właśnie mi chodzi o w miarę dobre mięcho i nie potrzebuje super gwałtownych skoków wagi :)
No to za 1-2 miesiące zaczniemy kompletowanie stuff'u :)
A co do drugiego cyklu zrobił bym tak jak napisałem 1-4 prop 4-10 prolo. Prolo to długie estry i wolniej się rozkręca więc dał bym 1-4 prop a dopiero potem przedłużył na prolce do 10 tygodnia, ładniej kopnie na początku.
Po odłożeniu propa może być blok, bo prolo się tak szybko nie wkręci. Dałbym prolo już od 3tygodnia.
Nie będę prop'a z prolo dawał w tym samym cyklu, prop'a i prolo dam osobno tak jak już wcześniej wspomniałem (czyli zostanę przy propozycji lg)
Nie będę prop'a z prolo dawał w tym samym cyklu, prop'a i prolo dam osobno tak jak już wcześniej wspomniałem (czyli zostanę przy propozycji lg)
I słusznie, bo była najlepsza. :)
Myślałem teraz nad taką kombinacją:
1-6 meta 20mg
1-8 prolo 100mg eod
a potem ten drugi cykl i chyba przy tym zostanę :)
to jest o czym pisalem :smile:
zanim przybijesz pierwszy towar xxx razy zmienisz wersje :smile:
a wiec jaka wersja na ta chwile?
to jest o czym pisalem :smile:
zanim przybijesz pierwszy towar xxx razy zmienisz wersje :smile:
a wiec jaka wersja na ta chwile?
No dobra, może masz rację lg :)
Na razie przy "tej" wersji zostanę i zacznę stuff kompletować :)