Zobacz pełną wersję : Sylwetka
Po jakim czasie (mniej\więcej) ciało powinno sie zminiać z tłuszczu na miesień rok ? 2 ? 3? orientacyjnie może ktos z was wie więcej na ten temat !!!
Thunderbreaker
18-04-10, 12:59
To zależy w dużym stopniu od diety i organizmu.
Tłuszcz to inna tkanka nie zmienia się na mięśnie.Można być umięśnionym i jednocześnie zatłuszczonym przez "całe" życie.Odkrycie muskulatury możliwe jest dzięki odpowiedniemu żywieniu.
tluszczu nie zamienisz na miesien,najpierw trzeba go spalica a pozniej ukazuje sie masa miesniowa jaka do tej pory zdobyles
np ? jakiemu żywieniu ? ?
poczytaj w dziale dieta w podwieszonych tematach
np ? jakiemu żywieniu ? ?
Należy spożywać odpowiednią ilość białek,tłuszczy jak i węglowodanów do potrzeb organizmu tyle ile potrzeba bez nadmiaru i nie za mało.