MoCny92
18-04-10, 12:09
Musze poruszyć ten temat, bo widze nikt jeszcze nie poruszył, więc tak.
np. Robie siłe od Stycznia do konca Lutego. i od początku marca robie trening wytrzymałośćiowy np. Miesiąc tak ? (tak słyszałełem i ponoć tak sie powinno robić ) bo własnie ta siła sie wtedy odblokowuje jak sie robi wytrzymałość. chodzi o to żeby nie robić non stop tego samego mam racje ? jak nie to poprawcie mnie !!!
np. Robie siłe od Stycznia do konca Lutego. i od początku marca robie trening wytrzymałośćiowy np. Miesiąc tak ? (tak słyszałełem i ponoć tak sie powinno robić ) bo własnie ta siła sie wtedy odblokowuje jak sie robi wytrzymałość. chodzi o to żeby nie robić non stop tego samego mam racje ? jak nie to poprawcie mnie !!!