Zobacz pełną wersję : Redukcja
GrubyHolland
17-04-10, 23:05
Witam mam pytanie ( nie mówcie o diecie itd pytam sie tylko i wylacznie o to i chce na to konkretna odpowiedz panowe) mam Clenburexin 180kap/TREC Fat Transporter 180 tab/TREC L-karnityna SoftGel 120 kaps. Myślę ze nie oplaca sie mi brac wszystkiego na raz myślę pierw L-karnityna + Fat Transporter (3 razy w tygodniu trening siłowy reszta dni areoby) co o tym myslicie czy to dobre rozwiazanie/ jak dawkowac rano wieczorem?
GrubyHolland
18-04-10, 14:14
Czekam na odpowiedz panowie
Co do L-karnityny to ja brałem w dni treningowe 4 kapsułki 30 minut przed treningiem(najlepiej na pusty żołądek), a w nietreningowe 2 razy dziennie po 2 kapsułki około 30 minut przed jedzeniem. Pamiętaj że bez treningów nie ma efektów! Żeby zrzucić zbędne kilogramy trzeba długo ćwiczyć ponieważ przez pierwsze 20 minut spalają sie cukry a dopiero potem tłuszcze(bieganie, rower ja osobiście polecam też treningi MMA i innych bo też się nieźle można zmęczyć)