taki sznurek z uchwytem

[fakkson]

Nie wiem jak sie nazywa taki sznuerek/drut z obicazenem:errf:, co ciągnie się go z góry i zacąga np. za głowę.
Jakie miesnie pracuja przy:
1. ciągnięciu druta za głowe
2. ciągnięciu druta do klaty ?

[know1126]

ciągniecie druta?:)

to o to chodzi?:yawn:
http://www.youtube.com/watch?v=QtcNtD2uoJ8

a na poważnie to chyba chodzi Ci o ściąganie drążka wyciągu, poszukaj tu w atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

[fakkson]

oo siwki bro~ znaczy dzieki, bro.