Zobacz pełną wersję : Kreatyna Ultimate nutrition + Gainer 1 vitalmax + Ostrowia
Siema oto moja relacja na Kreatynce ultimate nutrition, gainerze 1 z vitalamx i bialku ostrowi cykl trwa
5 tygodni potem przerwa 3 tyg i znow 5 tyg. narazie minelo dopiero 5 tyg przedemna jeszcze teraz 3 tyg przerwy i nastepne 5 tyg cyklu.wiec teraz to pol metek.
Klatka; Przed 110 po 112,5
Biceps; Przed 34 po 36,5
łydka; Przed 37,5 po 38
Waga przed 80 waga po 83,7 kg
o zdjecia nie pytajcie odrazu mowie,narazie nie wzucam,wzuce po rzezbie dopiero.pozdro :wink:
Kropek_KWpl
11-02-07, 22:47
a jak tam z sila???
cwiczyles typowo na mase czy moze za sile sie brales
i to i to sila to teraz po pierwszych 5 tyg biore o 5-10 kg wiecej na klatke klasycznie na atlasie (90kg) ale wiadomo na atlasie zawsze podnosi sie wiecej niz na zwyklej lawce ale na zwyklej nie patrzylem wiem ze na atlasie przyszlo mi okolo 5-10 kg.pozdro :wink:
grzesiek k
13-02-07, 11:14
kurwa w tym wieku taka waga ja pierdole musze zobaczyć twoje foto jak najszybciej :grin:
tu nie chodzi o wiek tylko o wzrost :twisted:
grzesiek k
13-02-07, 11:29
O jezus pisałeś mi już to może mieć nawet 190cm wzrostu i huj z tym bo mnie nie obchodzi jego wzrost tylko jak wygląda z tą wagą
nie wiem jak tobie przmówic ale jak np masz 2.20cm wzrostu z taka waga to jestes wykałaczka :lol:
jak jestes nizszy to automatycznie sie szerszy robisz
ano własnie odzywek napisz ile masz wzrostu
a zdiecia by sie przydały -by sie rozstrzygło :lol:
zdjecia beda dopiero bo wycince a tak na marginesie na wyglad nie narzekam moze wage taka mam ale jak bym grubbbbbbbbbu byl strzasnie jakis to byl nie robil masy tylko bym sobie TSE kupil i bym sobie odtluszczanie robil,pomysl czasami.
Odżywek, wypas jak tobie weszło na łapke 2,5 cm w pięć tyg.
Ile miałeś danych supli,napisz coś więcej!!
pzdr.
Kreatynka 300 G starczy na cly cykl,gainer 1000 g. a ze 2,5 cm w lapce to nawet mozei ladmnie ja jestem z efektow zadowolony,przesztrzegalem diety mniej wiecej bardziej mniej niz wiecej aleeeeeee :razz: i ostry trening za trening to sie wzialem,przykladalem sie jak nigdy i oto efekt ale podobno w drugiej polowie cyklu maja byc bajlepsze efekty wiec czekam za 3 tyg nastepne 5 tyg.pozdro :wink:
grzesiek k
14-02-07, 11:29
Kreatynka 300 G starczy na cly cykl,gainer 1000 g. a ze 2,5 cm w lapce to nawet mozei ladmnie ja jestem z efektow zadowolony,przesztrzegalem diety mniej wiecej bardziej mniej niz wiecej aleeeeeee :razz: i ostry trening za trening to sie wzialem,przykladalem sie jak nigdy i oto efekt ale podobno w drugiej polowie cyklu maja byc bajlepsze efekty wiec czekam za 3 tyg nastepne 5 tyg.pozdro :wink:
Kurde właśnie ja teraz też zaczne ostrzej trenować założę więcej obciążenia ma dać efekty :grin:
Odżywek, ale podczas tej 3tyg. przerwy też trzymaj diete!!
pzdr.
Wiem wiem dieta caly czas te 3 tyg i potem 5 tyg cyklu tez dietka potem moze zmienie dietke na inna ale napewno jakas bedzie bo dieta to podstawa.
Odżywek, no już nie wytrzymuje musze toi napisać!!
Brałeś do tego mete :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Pisałeś że ci poszło 2,5cm. w pięć tyg. to wychodzi pół centa tyg.
Dla mnie to jest kosmos!! Może się pomyliłeś z centymetrem!!
A co do diety jak ci tak szło to nie zminiaj jej!!
pzdr.
Prezydent_1c
15-02-07, 13:35
Dziwną masz genetyke ... Nie powiem bo mi tez szybko łapa idzie ale nie 0,5cm na tydzień dobrze to jonasz7, określił "kosmos"
grzesiek k
15-02-07, 17:39
Może ma taka genetykę ale wątpię żeby w 3 kl Gim brał koks
Może ma taka genetykę ale wątpię żeby w 3 kl Gim brał koks
a gdzie tak napisał??
grzesiek k
15-02-07, 17:50
[quote=grzesiek k]Może ma taka genetykę ale wątpię żeby w 3 kl Gim brał koks
a gdzie tak napisał??
nie rozumiem
no bo z tego co ty napisałes to wywnioskowałem ze myslisz ze on brał koks ale w to nie wierzysz
Może poczekamy na odżywka!!
Na jego odp.
pzdr.
grzesiek k
15-02-07, 21:35
Zgodzę się z Joanszem7 bo nie ma co głupich postów pisać :grin:
Nic nigdy nie bralem i nigdy nic nie zamierzam brac,jeszcze jestem w miare normalny heh.a z centymetrem sie nie pomylilem miezyle dla zgodnosci 3 razy zawsze tak robie,moze taka genetyka niemam pojecia.pozdro :razz:
grzesiek k
16-02-07, 19:36
Naprawdę zajebiste masz przyrosty
Moje Gratulację :mrgreen:
No narazie moze i dobre pewnie jak w pierwszej polowie yklu takie to w drugiej moze stanac i bedzie szlo pomalutku,to sie zobaczy co i jak na koniec cyklu napsize wszytskie wymiary itp ale jak narazie trwa 3 tyg przerwa w cyklu.pozdro :wink:
Odżywek, w takim razie tylko pogratulować!!
pzdr.