Zobacz pełną wersję : Czas między posiłkami
Czas między posiłkami to obowiązkowe min. 2 godziny. No tak, ale powiedzmy, ze posiłek jest o 14, jesz ok 15 minut... przerwa 2 godziny do następnego.. no właśnie, jak dokładnym nalezy być? Następny posiłek powinien być o 16:00 czy 16:15 ? (jeśli zachowamy 2 godziny przerwy, nie więcej, nie mniej).
krzychuool
10-02-07, 21:10
Bez przesady :!: Aż tak dokładnym nie musisz być :!:
czasy posiłkow sobie dostosuj to truby zycia...
jesli pasowało by ci to nic wielkiego by sie nie stało jakby pomiedzy posiłkiem I a II było 1,5 godziny przerwy a II i III 2,5 godziny...pozdro
powinieneś jeść 5 lub 6 posiłków dziennie średnio co 3-3.5 godz.,bez podjadania pomiędzy.Dokładność czasowa nie ma znaczenia ważne jest żebyś się mieścił w tym czasie.
:mrgreen: Co jak co ale nie 15 min to nie jest taka znowu różnica, ale widać, ze chcesz być perfekcjonistą.... szacunek za to :cool: