PDA

Zobacz pełną wersję : Dobra mieszanka?


Pawlo16
09-04-10, 21:51
Ćwiczę 4 miesiące i chciałbym nabrać masy mięśniowej. Czy takie połączenie będzie dobre?
jestem zielony jeśli chodzi o suplementy...

Gaspari nutrition SizeOn + Superpump250 + syntha 6 + wit. Olimp chela - min sport formula + Dymatize Glutamine

z góry Wielkie dzięki
MolderDist
10-04-10, 01:25
wywal glutamine

reszta ok, ale syntha 6 też bym odpuścił

no i dodałbym bcaa :-D
KowalX
10-04-10, 02:09
wywal glutamine

reszta ok, ale syntha 6 też bym odpuścił

no i dodałbym bcaa :-D

Chcesz go zabić :rockon: niech se krete walnie ,a nie taki miks na początek :twisted:
fallenursus
10-04-10, 02:11
syntha 6 bardzo dobre bialeczko:)
Pawlo16
10-04-10, 21:03
Czyli co na razie samą kretke :)
czy może coś jeszcze...
KowalX
10-04-10, 23:49
Na twoim miejscu to jeszcze nic nie brał,a skupił się na dobrym jedzeniu.Przyrosty będziesz miał naprawdę ok.No chyba,że chcesz brać dla samego brania,ale nie spodziewaj się magicznych rzeczy.
rafio83
11-04-10, 09:57
Na twoim miejscu to jeszcze nic nie brał,a skupił się na dobrym jedzeniu.Przyrosty będziesz miał naprawdę ok.No chyba,że chcesz brać dla samego brania,ale nie spodziewaj się magicznych rzeczy.

nie kumam jak brac dla samego brania? Wszem przyrosty bedzie miał naturalne bez niczego ale z kretą na pewno szybsze i większe!!!!
maly25
11-04-10, 11:18
kup na poczatek najprostsza kreatyne (monohydrat) jak polaczysz z dobrym jedzeniem bedzie git
Pawlo16
11-04-10, 20:24
Gaspari nutrition SizeOn + Superpump250 + BCAA

A tak może być? :)
Czy zamiast BCAA, Syntha 6??


Pozdrawiam Wszystkich
KowalX
11-04-10, 20:40
Nie może, kreatyna monohydrat wystarczy.
Pawlo16
12-04-10, 14:12
Może ktoś jeszcze się wypowie:)
seras666
12-04-10, 14:53
jaki uparty xd, zwykle mono ci wystarczy, dokup jakies biało, ew. gainera
BoloYeung
12-04-10, 16:47
syntha 6 , mono i zarcie
Pawlo16
12-04-10, 21:07
No i to mi się podoba :)
Dzięki
MolderDist
12-04-10, 23:36
Chcesz go zabić :rockon: niech se krete walnie ,a nie taki miks na początek :twisted:

racja, umknął mi staż :-(

Do autora:
kup sobie odżywke białkową i starczy, szalejesz jak tatar na wyprawie, a nawet ćwiczyć dobrze jeszcze nie potrafisz ;-)
Pawlo16
13-04-10, 20:55
Z trenowaniem pewnie masz racje:)
zależy mi jak chyba prawie każdemu, żeby z treningu wycisnąć jak najwięcej:)

A tak mniej więcej za 2 miesiące ile mogę zwiększyć obwód w bicu?...
fallenursus
14-04-10, 02:13
Z trenowaniem pewnie masz racje:)
zależy mi jak chyba prawie każdemu, żeby z treningu wycisnąć jak najwięcej:)

A tak mniej więcej za 2 miesiące ile mogę zwiększyć obwód w bicu?...

jak dobfze syntolu wbijesz to 50 moze b yc
Szaman
14-04-10, 10:39
ty chyba chcesz zrobic dobrą mase w miesiac jesli masz takie porywy na takie zestawy, zacznij od krety a jesli jestes taki uparty na to co ci doradzają proponuje dzial doping xD
Pawlo16
14-04-10, 17:38
jasne już lecę do innego działu...;p


więc kupuje mono i białko:)
dziękuje za pomoc


PS. Tylko jakiej firmy kreatynę polecacie?:)
Bo białko to chyba syntha 6...
rafio83
15-04-10, 07:31
Kreta olimp, vitalmax, trec, bez różnicy, bierz jak uważasz!
Białko tez każdy wybiera sobie sam ja osobiście stosuje to:

http://www.allegro.pl/item985011865_dymatize_elite_protein_2_27kg_bialko _gratisy_w_wa.html
Pawlo16
15-04-10, 20:02
dzięki,

a zna ktoś może, jakiś dobry sklep w Krakowie z odżywkami?
grochos
15-04-10, 20:22
jedynie ogolnopolski - allegro.pl:)
Pawlo16
15-04-10, 20:32
heh, a w jakiej postaci kupić kreatyne i białko?
kapsułki? proszek?
fallenursus
15-04-10, 20:38
gashttp://img42.imageshack.us/img42/4079/23984855.gif
szybko sie wchlaniA
wojtas fc
15-04-10, 21:02
Pawlo16 (http://www.e-kulturystyka.info/../member.php?19030-Pawlo16) obojętnie kapsy proch jeden hu... z resztą jabłczan mono też jeden hu...
Pawlo16
15-04-10, 21:02
(fallenursus (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?12885-fallenursus)) próbowałeś?
fallenursus
15-04-10, 22:25
(fallenursus (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?12885-fallenursus)) próbowałeś?
codziennie :)