Zobacz pełną wersję : trening na mase + plaski brzuch?
witam.
przy masowaniu ciezko o elegancki brzuch z kaloryferem, cwiczenia areobowe raczej odpadają, wiec co robic? jakie cwiczenia? co brac? jesli juz niedaloby sie to ewentualnie co zrobic aby nie nabrac zbednych kilogramow na brzuchu?
pozdrawiam:)
wszystko zależy od diety jesli dieta bedzie stale dobra to i tłuszczu nie będzie ci przybywało tylko mas mięśniow,w maire czasu i kilogramów na wadze stosunek mieśni do tłuszczu sie zmieni i bedzie wyglądało to całkiwm dobrze,jesli juz to zrub sobie redukcje przez 3-4tyg zrzucisz troche tłuszczu a potem znów masówka innej opcji nie widze,
pozdro
przy masowaniu ciezko o elegancki brzuch z kaloryferem, cwiczenia areobowe raczej odpadają co zrobic aby nie nabrac zbednych kilogramow na brzuchu?
wiec co robic? jakie cwiczenia? co brac? jesli juz niedaloby sie to ewentualnie
Rusz głową chłopie, bo odpowiedź masz w swoim poście, bo nikt za Ciebie tutaj na forum myśleć nie będzie i wcale nie trzeba schodzić 3 działy niżej :twisted:
,