japan_1992
07-04-10, 20:30
wietam wybieram się na studia na profilu sportowym za 2 lata i juz teraz za czynam troszkę ćwiczyć. Miałem cały czas siedzący tryb życia. Zastanawiam się nad kupnem jakiś suplementów np kreatyna czy nitrobolon lub hmb, ale szczerze nie wiem co wybrać a nie mam za dużo funduszy. Mam 18 lat waga 70 kg wzrost 176cm ale choć nie mam nadwagi to widać mi brzuch. Chciałbym coś z tym zrobić zaczynam biegać jem 2 posiłki dziennie i zaczne ćwiczyć(tj na drążku, pompki, brzuszki, hantle) ale mimo wszystko chciałbym jakąś odżywkę. Pomocy!!! Doradźcie.!!!clap