PDA

Zobacz pełną wersję : Jaki trening?



Miecisław
07-04-10, 18:41
Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)

xxmłodyxx
07-04-10, 22:51
Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)

ty chcesz tym na siłę cwiczyc? zapisz sie na siłe albo kup cos do domu i wtedy jakis plan na sięł mi lecisz...jesli masz krótki staż to lepiej na siłę nie cwicz...i tak wogółe to nie ten dział

D3
08-04-10, 14:49
Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach. Posiadam 2 hantle regulowane. Chciałbym trochę nabrać siły więc trening na siłę. Z góry dziękuję :)

Wyjdź...

Anthonyhuber
08-02-14, 11:58
You can do many things with two dumbbells like you can exercise your biceps,triceps , shoulders, chest etc.. with them. and can increase strength and have good physique.