Zobacz pełną wersję : Pierwszy cykl z krety
Witam mam zamiar od poniedziałku zacząć brać tą krete:
http://www.allegro.pl/item953889322_trec_kreatyna_tauryna_240kap_1630mg_ pudelko_gratis.html
Dieta oczywiście jest, cwicze juz długo także można sobie pozwolic na mono. :)
Wiem o dawkowaniu tylko ze:
BRAC 10g w DT i 5 w DNT
DT-5g rano na czczo i 5 przed treningiem
DNT-5g w porze około treningowej
Pić min. 4l wody dziennie, napiszcie na co jeszcze zwrócić uwage, lepiej na pierwszy raz może wziąść słabszą czy ta może byc?
Czy czegos powinienem unikac w diecie przy cyklu czy normalna szamka? Ile ten cykl ma trwac tam jest 240kaps po 1630 w jednej to daje
6kaps w DT i 3kaps w DNT czyli wystarczy na 8 tygodni (Cwicząc pon,sro,piąt) czyli akurat a może inaczej byscie to rozkminili?
slim shady
06-04-10, 21:18
4 l to nie jest minimum, pijesz tyle ile potrzebujesz, ale bez skrajności, organizm powinien być dobrze nawodniony w każdej chwili
unikaj alkoholu
cykl możesz polecieć standardowo 6 tygodni
I co reszte zostawic na kiedys na drugi cykl???
Może to głupie ale z tym alkoholem to kompletnie nic nie mozna "0"
Bo człowiek czasem musi sie zresetowac po ciękim tygodniu pracy :)
slim shady
06-04-10, 21:23
tak, możesz też do kupić krete w blistrach
o dawkowaniu prawidłowo napisałem?
slim shady
06-04-10, 21:38
tak, możesz też brać 5 g po treningu zamiast przed, ale to już zależy od szkoły dawkowania :P
slim, jako ze jestes moderatorem prosze Ciebie abys wyjasnil mi jak ma sie picie lkoholu (np. co sobote 0,5 wódki) do cyklu na krecie (wiem ze pewnie przyrost mniejszy i co tylko to czy nie bedzie go wcale?)
W podwieszonych cos było ale nie odpowiedziało mi jednoznacznie-tam w sumie najwiecej jest napisane jak na kacu sobie radzic
Pół litra to się do obiadu pije.
Jak możesz, to unikaj.
Ja od czasu, do czasu wypije dużo większą ilość i nie narzekam na brak przyrostów :)
Pół litra to się do obiadu pije.
Jak możesz, to unikaj.
Ja od czasu, do czasu wypije dużo większą ilość i nie narzekam na brak przyrostów :)
Nie moge przeciez napisac ze siadam ze szwagrem i walimy 3x0,7 taki przykład podałem :)
sorki ,że ci śmiece , ale nie będ zakładał nowego wątku , a może i ty skorzystasz :
Chłopaki czym różni się mono z vitalmaxa zielona od niebieskiej ?? Obydwie sprzedawane są po 500 g także styknie na kozacki cykl , a jedna jest za coś ok 50 z przesyłką a druga 35 ;/;/ ta droższa jest dużo lepsza ??? u mnie będzie to też pierwszy cykl ...
Zielona jest bardziej rozdrobniona. 50zł za tą kretę, to dobra cena :)
Pół litra to się do obiadu pije.
Do obiadu się nie piję :)
jak ma sie picie lkoholu (np. co sobote 0,5 wódki) do cyklu na krecie (wiem ze pewnie przyrost mniejszy i co tylko to czy nie bedzie go wcale?)
W podwieszonych cos było ale nie odpowiedziało mi jednoznacznie-tam w sumie najwiecej jest napisane jak na kacu sobie radzic
Tak,że w ową sobotę pozbywasz się witamin,minerałów,odwadniasz organizm.Kreatyna częściowo działa właśnie w ten sposób ,że poprzez retencję wody powoduję anabolizm.Nie wiem jaki jest sens tracenia gotówki na kreatynę po czym ładowanie w siebie wódki.
Chłopaki czym różni się mono z vitalmaxa zielona od niebieskiej ?? Obydwie sprzedawane są po 500 g także styknie na kozacki cykl , a jedna jest za coś ok 50 z przesyłką a druga 35 ;/;/ ta droższa jest dużo lepsza ??? u mnie będzie to też pierwszy cykl ...
Pewnie rozdrobnieniem,ale jak chcesz to podeślij linki to luknę,bo mam lenia hehe.Zielona jest dobra.
nie chce mi sie zakladac 2giego tematu....
Co polecacie na 2gi cykl?
pierwszy to olimp megacaps mono
Ćwiczysz i jesteś na cyklu - NIE PIJ! Jak jesteś po to sobie pij, ale w trakcie bym odradzał. Szkoda kasy marnować.
nie chce mi sie zakladac 2giego tematu....
Co polecacie na 2gi cykl?
pierwszy to olimp megacaps mono
...wiek?
slim shady
07-04-10, 20:14
to niech się wam zachce zakładać drugi temat
odpowiadam tylko autorowi tematu
kreatyna w pewnym sensie nawadnia, a alkohol odwadnia
stań sobie na wadzę przed mocną imprezą i po wytrzeźwieniu znowu
Kurde tak czytam i każdy na stronach zachwala inną kreatyne, jeszcze tej nie kupiłem także jak macie jakieś godnego polecenia to dajcie link! Oby w kapsach!!!
Wczesniej jak pytałem to mówili ze najlepsza najmocniejsza czyli najwięcej mg w 1 kaps. ta chyba jest najmocniejsza!!!
slim shady
07-04-10, 20:43
czemu akurat w kapsach ? w prochu jest tak samo dobra, tu nie chodzi o moc tylko o ilość kreatyny, w zależności od producenta musisz łyknąć więcej/mniej kaps
co będzie i tak bez różnicy jeśli chodzi o działanie
kreatyna - mono crea pure - firma obojętna
Zalezy mi na kapsach bo mam juz białko w proszku i nie chce mi sie rozrabiać jeszcze kreatyny a tak walne kapsy popije wodą i po sprawie.
Slim a co powiesz o tej pokazanej na początku? Dobra czy średnia?
slim shady
07-04-10, 20:58
http://www.allegro.pl/item979498979_creatine_mega_caps300k_olimp_wyprzed az_okazja.html
Treca też jest ok
@Dominick
Walnij kreatynę i dowal solo aakg będziesz mógł zwiększać według uznania :twisted:
slim shady
07-04-10, 21:05
i viagra nie będzie potrzebna :P
ok uniwersal creapure 500gr i aakg chyba z olimp'u na 5 tygodni starczy dzieki
ok uniwersal creapure 500gr i aakg chyba z olimp'u na 5 tygodni starczy dzieki
Kup aakg z trec'a
Nie no panowie pomóżcie coś wybrać, jutro chce kupic a sam nie wiem co (tyle tego towaru na allegro)
Zastanawiam się nad dwoma:
http://www.allegro.pl/item953889322_...ko_gratis.html (http://www.allegro.pl/item953889322_...ko_gratis.html)
lub
http://www.allegro.pl/item979498979_...az_okazja.html (http://www.allegro.pl/item979498979_...az_okazja.html)
CO BYŚCIE WY WYBRALI????
Ja bym wolał trec masz taurynę dodatkowo,a cena taka sama w sumie.
Panowie kupiłe tą co slim polecał
http://www.allegro.pl/item979498979_...az_okazja.html
Teraz tylko powiedzcie dawkowanie tak jak pisałem na początku:
DT-10g-5g rano naczczo i 5g przed treningiem
DNT-5g w porze około treningowej
Na pudełku napisane ze 4 dziennie i nie nalezy przekraczac tej dawki, rano jak wezme to moge za okolo 10min wypic kawe i jesc sniadanie?