Zestaw odżywek do oceny

[repo]

Witam wszystkich...

Chcę abyście ocenili, i ewentualnie zmodyfikowali mi mój zestaw supli który chcę zakupić.
Mój staż treningowy to 3 lata. Miałem za sobą już różne cykle. Ostatni miałem jakies 5 miesięcy temu i był na Shocku i Stormie (niestety jestem nie zadowolony) efekty były, lecz spodziewałem się czegoś lepszego.

Cel jaki chciałbym osiągnąć, to ubić trochę mięśnia, zyskać na sile, oraz troszkę zredukować tłuszczyk jak się da;P
hehe wiem, ze jest to nie możliwe, ale chcę spróbować;)
Dietę oczywiście trzymam. białko 2,5g kmc, węgle 4g kmc, tłuszcze 1,5g kmc
Trening mam dosyć intensywny.

1). Stack przed treningowy BSN NO XPLODE lub Universal Animal Pump
2). Kreatyna Olimp Creatine Magna Power
3). Białko BSN SYNTHA-6 2288g lub Olimp Whey Complex 2500g
4). BCAA Olimp BCAA XPLODE 1000g
5). GLutamina Olimp Glutamine XPLODE 500g
6). Witaminy Universal Animal Pak
7). Magnez i Cynk z Olimpu


Proszę o pomoc, a nie naganę:)
Pozdrawiam

[repo]

Mam jeszcze gainera 2200g Top Mass z Olimpu 50/50 którego dodam do cyklu

[repo]

Pomoże ktos w końcu?;P

[burn]

Magna Power zamień na zwykłe mono.
Jak bym miał więcej wydać na witaminy, to wybrał bym Orange Triad.
Nic tu zmieniać/dodawać nie trzeba.
Nie łudź się, że Ci tłuszcz poleci.

[slim shady]

animal pumpa bym odpuścił, zamiast bcaa z olimpu i glutaminy to lepiej wziąść bcaa xtra z activlabu, albo xtenda, witaminy wystarczą zwykłe z olimpu

[repo]

i o włąsnie takie rady mi chodzi, bo po co mam przeplacic za odżywy:) do wydania mam okolo 700zł

mysle jeszcze zrezygnowac z stacka, i zakupic na pelny cykl jablaczany kreatyny z Olimpu i do tego AAKG (wrzucać przed treningiem)

co myslicie?

[slim shady]

to już Twoja decyzja, ale też jest ok

[burn]

No-Xplode + mono będzie git :)

[repo]

Oki:)
Troszeczkę poczytałem dzisiaj, i posłuchałem się rad od slim shady. Teraz planuje taki zestawik:

1). Kreatyna mono Olimp Creatine 360caps
2). Białko Olimp Whey Complex 2500g
3). BCAA + Glutamina BCAA Xtra 500g Avtivlab x2
4). Witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport 60caps
5). Cynk z Olimpu
6). AAKG Extreme Olimp 150caps

Wcześniejsze suple wychodziły mi około 700zł. Te w/w już troszkę mniej, bo 430zł:)

[D3]

i o włąsnie takie rady mi chodzi, bo po co mam przeplacic za odżywy:) do wydania mam okolo 700zł

mysle jeszcze zrezygnowac z stacka, i zakupic na pelny cykl jablaczany kreatyny z Olimpu i do tego AAKG (wrzucać przed treningiem)

co myslicie?

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?27008-moje-typy.-co-o-nich-sadzicie-s%B1-cos-warte&p=337104&viewfull=1#post337104

[MolderDist]

1). Stack przed treningowy BSN NO XPLODE lub Universal Animal Pump weź no-xplode
2). Kreatyna Olimp Creatine Magna Powe OK
3). Białko BSN SYNTHA-6 2288g lub Olimp Whey Complex 2500g daj WPC + carbo i nie wydziwiaj z synta itd,
4). BCAA Olimp BCAA XPLODE 1000g ja bym zamienił na Bcaa Xtra, dla mnie lepszy skład
5). GLutamina Olimp Glutamine XPLODE 500g niepotrzebne, wyrzuć
6). Witaminy Universal Animal Pak ok
7). Magnez i Cynk z Olimpu OK



napisałem obok cytatu

[repo]

a wie ktoś może jak najlepiej stosować AAKG z Olimpu?

Czy 4capsy przed samymi treningami to dobry sposob?

[mtm]

a wie ktoś może jak najlepiej stosować AAKG z Olimpu?

Czy 4capsy przed samymi treningami to dobry sposob?

sprawdź ile na ciebie działa ja mam Z Trec'a 4 kapsy przed treningiem (30 minut) i 1 kaps zaraz po .

[repo]

oki... a jak bierzesz w DNT?

[mtm]

DNT nie biorę .