PDA

Zobacz pełn± wersję : 2 cykl czy może być?


arga
05-04-10, 12:00
Chciałbym zakupić na drugi cykl co¶ takiego
http://www.allegro.pl/item982031323_olimp_super_whey_gainer_3_2kg_bialko _30_wys_0zl.html
http://www.allegro.pl/item975458046_olimp_carbo_1000g_weglowodany_sila_i _masa_od_mp.html
co my¶licie pierwszy był na mono z universala, my¶lałem jeszcze ewentualnie o jakim¶ białku ale narazie z diety wystarcza.
Jeszcze powiedzcie mi czy trzeba robić jak±¶ przerwe po mono żeby zacz±ć brać ten zestaw czy raczej nie?
marcinpeny
05-04-10, 12:11
Napisz cos o sobie. Staz, wiek, waga, wzrost. Ja osobiscie zamiast tego carbo kupiłbym kreatynke mono. Chyba ze jestes swieżo po cyklu kreatynowym bo musisz przerwe miedzy cyklami zrobic co najmiej 4 tygodnie choc radze dluzsz± przerwe zrobic... A gainer ok. A odzywki typu gainer, carbo, bialko itp to mozesz żreć cały czas :D
Gasior
05-04-10, 12:12
Pierwszy mono z universala + białko do uzupełnienia diety przez 5 tyg . 5tyg przerwy i taki sam znowu.

DT : 5g mono rano i 5g po treningu
DN: 5g mono rano i 5g w godzinie treningu .

ew. DN 5 g mono rano
arga
05-04-10, 12:19
wiek 29
wzrost 175
waga 67
staż - na poważnie z diet± ok 3 miesięcy pare lat temu co¶ tam ćwiczyłem.