Zobacz pełną wersję : Początek domowej siłowni - kompletowanie
Siemano, jestem nowy w kulturystyce. Co powinno znaleźć się w mojej domowej siłowni na początek?
ławka prosta badź z regulacją oparcia na skosy,sztanga prosta obciążenie i hantle to wszystko co ci potrzeba na początek aha jeszcze jedno duuuża szafka na jedzenie jego musi być duuużo w tym sporcie:D
masz jakis budżet przeznaczony na ten cel?
drążek, wyciąg ;) też by się przydał
oddzielne stojaki , regulowana ławka , sztanga , hantle , drążek , obciążenie , wyciąg .
przede wszystkim zwróć uwagę na:
-oddzielne stojaki do ławeczki
-ławeczka ze skosem plus i minus
-drążek
jakość :) dzieki temu w kazdej chwili bedziesz mogl sprzedac :)
marbo-sport_pl
06-04-10, 11:52
Na początek polecam któryś z takich zestawów:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,166,marbo+home+|+zestaw+3+|+lawka+l008++stoja ki+s002++obciazenie+i+gryfy.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,237,marbo+semi-pro+|+zestaw+17+|+lawka+l002++stojaki+3w1+s004++mo dlitewnik+a001++obciazenie+i+gryfy+86kg.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,236,marbo+semi-pro+|+zestaw+16+|+lawka+l002++stojaki+s001++modlit ewnik+a001++obciazenie+i+gryfy+86kg.html
Nie zamykasz sobie drogi do dalszej rozbudowy ławki o dodatkowe akcesoria, ławki posiadają skos ujemny.
Dobra odpowiadam chłopaki. Chciałem sprawdzić was co do tego co mi proponujecie.
Sprzetu juz troche mam.
Co do kwestii Michała z Marbo to żałuje ale kumpel polecił mi keltona z którego mam 2 rzeczy zresztą jedyne. Mam tylko gryfa z marbo.
Żałuje bo na przykład prasa do keltona ma kosmiczną cenę. Ale teraz nie o tym
Mam
Spartan II ławeczka
Wyciąg sufitowy z keltona
Co dalej kupić?
Mam 15 lat, małe ciężary, dopiero zaczynam
POZDRO
Biernaczek
07-04-10, 14:19
Trochę nakładu, 2 hantle, sztanga łamana.
No więc:
Obciążenie z 25 kg (mam już 20 kg)
Hantle
Dalej.
Myślę że na razie łamany gryf mi nie potrzebny, a i fundusze nie pozwalają na wiele :)
A ja bym na twoim miejscu zastanowił się bardziej nad zestawem ławka regulowana + stojaki , albo z techno-sport za 269 zł , albo z mgnusa za 309 , jest też podobny zestaw w podobnej cenie z marbo , ale niestety mam spore watpliwości co do wytrzymałości tej ławki w ustawieniu na skos . . . te o których Ci pisze wyglądają na solidniejsze i mają lepsze konty podpórek pod spodem przeznaczonych do skosów ... Nie bez znaczenia moim zdaniem jest tez to że stojaki sa duzo wyższe ....
http://www.allegro.pl/item974129192_magnus_laweczka_regul_stojaki_wysoki e_przecena.html
http://www.allegro.pl/item975551578_tecno_sport_zestaw_7_lawka_stojaki_r egulowane.html
Marbo ma jedynie bardziej solidne stojaki u dołu , bo ma jeszcze dwie dodatkowe rozpórki , ale według mnie są zbędne przy profilach o tych wymiarach i spawach z 4 stron ...
z najtańszych takich zestawów to poleciłbym właśnie te ... chyba że masz te 100 zł więcej wydac to wtedy rzeczywiście lepiej kupić chyba marbo ale z ławeczką ta z trójkątem pod spodem ... tyle z ete zestawy są jakoś chyba po 350 ;/
Ale ja mam już ławeczkę i stojaki :P
Najważniejsze to ze jest ławka i gryf, dokup obciążenia troche bo 25kg to nawet na 15-latka początkującego jest nic