Zobacz pełną wersję : jak to stosowac??
kupilem niedawno biotech USA amino fuel tam pisze zeby jesc to przed posilkiem rano badz po treningu ja chce po treningu ale nie rozumiem troche tego pisze 3 X3 tabl bo akurat do mojej wagi tak pisze wiec jak 9 tabletek naraz jesc??
Skoro 3x3 tabletki to znaczy, że musisz rozłożyć sobie to na 3 porcje po 3 tabletki każda.
Więc pierwsza porcja-3tabletki po przebudzeniu, następnie druga porcja-3tabletkipo treningu, wieczorem trzecia porcja-3taletki. Tylko pamiętaj, żeby przerwa pomiędzy suplami a posiłkiem wynosiła 15-35min.
tylko zastanawia mnie czemu tam pisze ze stosowac na 30 min przed posilkiem na pusty zaldek lub bezposrednio po treningu ??
[ Dodano: 08-02-2007, 15:53 ]
ponizej dam opis stosowania moze ktos bardziej to pojmie i mi podpoiwe a wiec:
W zaleznosci od wagi ciala,stosuje sie na pusty zaladek,30 minut przed posilkiem lub bezposrednio po treningu.
-do 75 kg-6 tabletek(3x2tab)
-75-90 kg-9 tabletek(3x3tab) to wlasnie moja waga
-90-105kg-12 tabletek(3x4tab)
-105-120kg-15 tabletek(3x5)
lub wedlugwlasnego zapotrzebowania.
[ Dodano: 08-02-2007, 16:04 ]
widze ,ze nikt mi nie moze pomoc ,ale ja mysle ,ze rodziele sobie tot ak ,ze 3 tabl rano przed snaidanioem 3 tabl po treningu i 3 tabletki przed kolacja lub przed snem
Prezydent_1c
08-02-07, 19:36
Weż sobie 30min. przed śniadaniem, 30min. przed treningiem i po treningu i będzie dobrze moim zdaniem...
a tak wogule to co sadzicie o tym amino fuel???gosc mi to w sklepie dobral i dodal mi do tego hmb mega caps z olimpu.