Zobacz pełną wersję : Propinikum i winstroj daje lapszy efekt zwiekszenia miesni i redukuje tkanke.........
Propinikum i winstroj daje lapszy efekt zwiekszenia miesni i redukuje tkanke tuszczową ????(mam marne wyniki a niechcial bym aby byly jeszcze maniejsze ) Jestem lajikiem dlatego mam moze takie pytania prosze o odpowiedz dzieki to jest moje ostatnie pytanie.
w połaczeniu z dietanabolem i aerobolem i ciezkim treningiem TAK :lol:
To wiem ze redukuje w jakims stopniu tkanke ale czy podtrzyma mięsień czy obietosc zostanie ta sama czy spadnie ???? diete mam tylko nie wiem jak z areoabam. Czy rano areoby na wieczor trening co ile areoby ????? tez bym chcial wiedziec.
jesli zapodajesz propa i winko to po to aby byly przyrosty a nie spadki:)
aeroby robie zawsze po treningu (rower spiningowy - ostr trening 50 minut)
a w dni nietreningowe staram sie biegac po 60-90 minut.
ale Ty biegaj tyle ile dasz rade :)
aeroby robie zawsze po treningu (rower spiningowy - ostr trening 50 minut)
a w dni nietreningowe staram sie biegac po 60-90 minut.
ale Ty biegaj tyle ile dasz rade :)
Ładnie chłopie tyrasz nie ma co, pełen podziw! Ja jeszcze do takiego poziomu nie doszedłem :)
MolderDist
03-04-10, 00:18
Nie ma w sumie czego zazdrościć
bo 50 minut po treningu to zdecydowanie za dużo, po treningu około 20 minut i napewno starcza, dalej to tylko wiekszy katabolizm
nie chodzi o to, zeby jak najszybciej spalic, ale zeby jak najmniejsze spadki byly ;-)
Proszę o badania, które to udowadniają.
z jedenj strony molder dist masz racje ale z drugiej ja ten rower mam na 75% mojego max obrotów serca wiec to typowy fat burn.
z innej strony 20 minut to nic bo ja sie zaczynam pocic dopiero po 12-15 minutach.
tak wiec mysle ze poki co zalezy mi na jak najwiekszym spaleniu tluszczu,
mieso chronie poprzez podawanie BCAA okolotreningowo
a wkrotce zapodam taki "zestaw antykataboliczny" ze nawet 2 takie treningi mi nie beda straszne :) ale sie nie moge doczekac.
Moze ktos mi rozpisac cykl i dawki prop i winstrol + clen z odblokiem clomid hcg nolva chce pociagnac cykl 12 tygodni + odblok
poczytaj tutaj
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?26052-co-na-forme-letnio-wakacyjno-pla%BFow%B1&highlight=co+na+forme
12 tygodni prop to długo. 8 w zupełności wystarczy
w moim cyklu jest prop 1-8