Zobacz pełną wersję : Bcaa... laczenie z dodatkowa l-glutamine
Czy mozna laczyc L-glutamiane z aminokwasami w jednym cyklu?... konkretnie:
http://www.allegro.pl/item979227995_glutamina_universal_glutamina_600g_p romocja_k_ce.html
http://www.allegro.pl/item970006611.html
czy wogole jest sens dodadkowo jesc l-glutamine do tych amino???
Pewnie, że można (zobacz sobie takie produkty, jak : Bcaa Xtra z Activlabu, albo Bcaa Xplode z Olimpu)
Glutamina ma jedynie działanie prozdrowotne, osobno bym jej do cyklu nie kupił, z aminami za rozsądną cenę owszem :)
Tyle że bcaa a aminy całodobowe to inna sprawa...ale fakt faktem łączymy bcca z gluta a te aminy to 2-4 tabsy dodawaj do każdego posiłku a glutamina rano5g przed treningiem 5g po treningu 5g i na noc 5g tak by było najlepiej.
MolderDist
02-04-10, 17:16
ALe po co chcesz wydawać kase osobno na glutamine i aminokwasy (a uni liver nie kupuj bo to zwykłe białko w tabsach)
jak masz gotowe produkty, gdzie wtedy płacisz za bcaa, a glutamine masz prawie za darmo
jednym z takich jest np. Bcaa Xtra Activlaba.
zobacz jak o wiele korzystniej wychodzi, niż kupować oddzielnie
http://www.allegro.pl/item971080888_activlab_glutamine_500g_activlab_bca a_xtra_500g.html
i co wziac, skoro sa oba tej firmy... moze wlasnie taki zestaw?
uni liver ... nie sadzilem ze universal moze miec lipny produkt... a creatyna ok??
Tyle że bcaa a aminy całodobowe to inna sprawa...ale fakt faktem łączymy bcca z gluta a te aminy to 2-4 tabsy dodawaj do każdego posiłku a glutamina rano5g przed treningiem 5g po treningu 5g i na noc 5g tak by było najlepiej.
Tylko po co mu tyle glutaminy?
http://www.allegro.pl/item968142885_bcaa_xtra_500g_activlab_shaker_5grat isow_kurier_o.html wiec ten bedzie najlepszy?? i doradciejak dawkowac
Tylko po co mu tyle glutaminy?
A co to jest 20g glutaminy?Rozłożone w dawkach po 5g.Nawet jak wazy 75kg to jest nic.
A co to jest 20g glutaminy?Rozłożone w dawkach po 5g.Nawet jak wazy 75kg to jest nic.
No ,ale nie wiadomo ile spożywa z posiłków i chce jeszcze aminy kupić.Nie wiem czy warto wydawać dodatkowe pieniądze,ale niech robi jak chce.
Ja mu nie każe glutaminy kupować tylko podaje według mnie najlepszy jej sposób brania oczywiście sposób teoretyczny bo jak już zauważyłeś nie znamy jego diety.
waze 105kg, jem 4 - 5 posilkow... ale chyba http://www.allegro.pl/item968142885_..._kurier_o.html mi starczy... doradzcie tylko prosze jak dawkowac
10g przed/po treningiem.
W nietreningowy możesz odpuścić. Ewentualnie możesz brać przed snem.