repo
01-04-10, 12:33
Witam Was:)
Mam 25 lat. Na wstępie nadmieniam, iż ćwiczę od 3 lat regularni bez przerw. Od 2 lat bawiłem się różnego typu odżywkami, zaś od 1,5 roku zająłem się tym co powinienem na samym początku czyli dietą. Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 69kg, dziś moja waga dochodzi do 89kg. Wiadomo nie są to same mięśnie:evil:
Od 20 kwietnia chcę zacząć pierwszy cykl na test. prol. chcę to zrobić z głową i nie odczuć dużych spadków. Zależy mi aby ruszyć z miejsca, bo od 4-5 miesięcy czuje jak bym stał w miejscu:( Dawkować będę 200ml e5d, do tego dieta wysoko białkowa. Odżywki to Top Mass, oraz białko whey protein complex z Olimpu, Aminokwasy, Witaminki B6 i B12. Na osłonę Essentiale Forte.
Cel to w miarę sucha masa (wiadomo trochę tłuszczu już jest:cry:)
Bardzo bym prosił aby ktoś mi to ocenił, dał jakieś rady, wskazówki. (zakupy dopiero będę robić) a puki co do 20 chcę pogłębiać swoja w wiedzę w tym temacie.
Pozdr.
Mam 25 lat. Na wstępie nadmieniam, iż ćwiczę od 3 lat regularni bez przerw. Od 2 lat bawiłem się różnego typu odżywkami, zaś od 1,5 roku zająłem się tym co powinienem na samym początku czyli dietą. Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 69kg, dziś moja waga dochodzi do 89kg. Wiadomo nie są to same mięśnie:evil:
Od 20 kwietnia chcę zacząć pierwszy cykl na test. prol. chcę to zrobić z głową i nie odczuć dużych spadków. Zależy mi aby ruszyć z miejsca, bo od 4-5 miesięcy czuje jak bym stał w miejscu:( Dawkować będę 200ml e5d, do tego dieta wysoko białkowa. Odżywki to Top Mass, oraz białko whey protein complex z Olimpu, Aminokwasy, Witaminki B6 i B12. Na osłonę Essentiale Forte.
Cel to w miarę sucha masa (wiadomo trochę tłuszczu już jest:cry:)
Bardzo bym prosił aby ktoś mi to ocenił, dał jakieś rady, wskazówki. (zakupy dopiero będę robić) a puki co do 20 chcę pogłębiać swoja w wiedzę w tym temacie.
Pozdr.