jachus0
29-03-10, 14:51
Witam wszystkich forumowiczów :) to mój pierwszy post. Mam 15 lat, 169cm i ważę 65kg. Na siłownię chodzę od 5 miesięcy i chce zacząć brać jakieś odżywki. Głównie zależy mi na masie mięśniowej( do wakacji chce trochę urosnąć:happy:) Czytałem że na początek dobra jest kreta mono + amino. Możecie polecić jakieś konkretne produkty najlepiej na allegro bo tam będę zamawiał. Aha i nie chcę gainera. Proszę o pomoc:surprised: