PDA

Zobacz pełną wersję : Trening dla kobietki:)


jonasz7
22-03-10, 19:10
Witam wszyskich:)
Mam do odrobienia pracę domowa:), kobieta chce trochę podrzeźbić swoje, już i tak piękne ciałko. Myślę nad normalnymi ćwiczeniami z wplnymi cieżarami i skakanką i jakimiś paroma innymi rzeczami. Tylko czy to jest dobry pomysł z tymi chantelkami? i czy ułożyć jej taki jak na mase, tylko inne ciężary i oczywiście ilość powt.
Nie piszcie mi gotowców, tylklo odp. czy dobrze komb.
To mają być domowe ćwiczenia i dietka raczej odpada, już mnie uprzedziła.
pzdr.
D3
22-03-10, 19:24
Wytłumacz swojej kobiecie, że bez diety to szkoda czasu. Może się rzeźbić nawet całe życie i nic z tego nie wyjdzie.
jonasz7
22-03-10, 19:33
<<<BŁAGAM NIE WYMĄDRZAJCIE SIĘ>>>
tylko odpowiedźcie mi na moje pyt.

Wiem, chodzi mi tylko czy dobrze główkuje, ale trochę poczytałem i chyba tak.
pzdr.
fallenursus
22-03-10, 20:27
zle glowkujesz. zle rzeczy poczytqales. poczytaj o dietach.
albo dnp
najt
22-03-10, 20:48
nie wymądrzaj się :F
slim shady
22-03-10, 20:54
ACT albo trening fitness