Zobacz pełną wersję : czy mogę brać suplemety odzywki
mam 13 lat i cwicze 4 lata kick boxing.
mam pytanie co mogę brać na zwiększenie masy miesniowej
Jeszcze masz dużo czasu! Na razie nic nie bierz ;) trochę za młody jesteś...
Po prostu jedz dużo ( w tym jak najmniej tłuszczu!)
Skoro ćwiczysz to zapytaj swojego trenera o radę
fallenursus
21-03-10, 20:57
jak najmniej tłuszczu!
czemu?
Po prostu jedz dużo ( w tym jak najmniej tłuszczu!)
Lepiej czasami nic nie pisać niż wypowiadać się w taki sposób ,bo jeśli coś mu się z tego powodu stanie może pociągnąć Ciebie do odpowiedzialności karnej ;)
patryk2603
21-03-10, 21:30
Narazie jedz duzo i cwicz poprawnie, najlepiej od teraz bo gdy bedziesz mial 16 lat twoi kumple dopiero beda zaczynac a ty juz bedziesz mial sie czym pochwalic :) Pozdro