Zobacz pełną wersję : Białko serwatkowe
Witam. Chciałbym się dowiedzieć bo jestem trochę zielony w takich sprawach czy branie białka serwetkowa w czasie redukcji jest potrzebne ?
Nie. Serwatka to prawie sama laktoza (cukier mleczny)
fallenursus
19-03-10, 18:45
Witam. Chciałbym się dowiedzieć bo jestem trochę zielony w takich sprawach czy branie białka serwetkowa w czasie redukcji jest potrzebne ?
ojakim bialku konkretnie chodzi?
nie wiem bo mam zamair zbic kilka kilogramów a nie chce spalic mięśni a je raczej wyrzeźbic i pozbyc się tłuszczu na brzuch
nie wiem bo mam zamair zbic kilka kilogramów a nie chce spalic mięśni a je raczej wyrzeźbic i pozbyc się tłuszczu na brzuch
Nie baw się zapałkami to ich nie spalisz.Minus 15% energii z całego zapotrzebowania i ładnie wszystko będzie się trzymać bez żadnych ,bcsra no chyba ,że na saa jesteś.