Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Koniec cyklu mono+jablko.BCAA jak stosowac....?


Bocheno
16-03-10, 18:08
Witam!
Jestem po pierwszym cyklu kreatynowym....mono+jablko+BCAA.
Zjadłem wszystko,ale słyszałem że po cyklu dobrze jest barć BCAA,wiec dokupiłem jeszcze 500g....i teraz tu moje pytanie:
-"kiedy stosować? codziennie? Czy tylko w dni treningowe przed i po? Bo cały czas pije tylko w dni treningowe przed i po treningu.
Z góry dzięki.... za pomoc SOG poleci:D
link64
16-03-10, 18:10
jak efekty po takim cyklu
fallenursus
16-03-10, 18:13
tylko w dt
chyba ze masz ciezka prace fizyczna to mozesz codziennie
Bocheno
16-03-10, 20:51
Efekty dobre.... ćwicze dopiero 4 miesiac ale widac znaczna poprawe po cyklu...przybylo troche masy miesiniowej koszulki juz tak luzno nie leza jak lezaly przed cyklem kilo nie wiem ile skoczylo ale mysle ze okolo 3-4kg :) Diet nie trzymałem......
Bocheno
16-03-10, 20:53
tylko w dt
chyba ze masz ciezka prace fizyczna to mozesz codziennie
A jeszcze pytanie czy pic przed i po czy tylko po czy na odwrót?
fallenursus
16-03-10, 21:40
mozesz przed i po.
MolderDist
17-03-10, 00:06
ćwiczy 4 miesiac

i juz po cyklu :-(
Bocheno
17-03-10, 10:29
ćwiczy 4 miesiac

i juz po cyklu :-(
No moze wiecej ale 4 miesiace ostro,w sumie z 7 ale te 3 to byly takie w kratke......