Zobacz pełną wersję : Odżyweczki ;p
Elo...
Ćwiczę już 1,5 miesiąca na maxa :D .. Widze tam jakieś małe efekty które przez ten czas zrobiłem, ale mnie to nie zadawala xD...
I chciałbym zacząć brać jakieś dobre odrzywki ..Jak możecie to napiście jakie są najlepsze (najlepiej na mase)...
(i nie piszcie mi żeby mieć dobrą diete i szamać dużo bo to już wiem !!! Polećcie mi tylko jakieś odżywki)
PoZdRo=)
fallenursus
15-03-10, 15:51
(i nie piszcie mi żeby mieć dobrą diete i szamać dużo bo to już wiem !!! Polećcie mi tylko jakieś odżywki)
PoZdRo=)
to teraz trzymaj sie tej diety,a efekty beda.
na mase najlesza wolowina i ziemniaki.
dokładnie.. efekty beda... nie badz w goracej wodzie kapany bo wyrzucisz kase w bloto... pamietaj dobre jedzenie i ciezki trening
Ślepi jesteście co pisałem wyżej ???
Poradzcie mi jakie odżywki są dobre na mase... A jak macie mi pisać tak jak ci wyżej to lepiej nic nie piszcie ..;] pzd
ku**a zrozum ze w twoim przypadku zadne odzywki ci nie pomoga... za maly staz
lol czlowieku to lepiej odrazu za koks siegnij jak po 1 miechu siegasz po odzywki... dopracuj diete i bedzie super!! bez tego to nawet odzywki Ci ch**a dzadzą...
(Co wy mi wciskacie że ch**ja dadzą.. Ziomki o de mnie z bloku ćwiczą ponad 7 miesięcy i od samego początku cisną na krecie i zajebiście wyglądają...)
Carbo i jakieś znacie dobre jeszcze ??
carbo to najlepsza odzywka chyba sobie zrobie z cykl z carbo i ostrowii
Dodaj obowiązkowo anapolon. W sam raz dla osób z 1,5 miesięcznym stażem.
www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=209
To na ch@%j zakładasz temat. Idz do kolesi z bloku to ci powiedza. Powiem ci tak kolego, nigdy nie mialem lepszych przyrostow jak po samym jedzeniu. Chcesz szybkich przyrostow to nie ten dzial...
Napisany: 2008/12/24 9:00 Zaktualizowany: 2008/12/24 9:00
Kumpel bral anapolon eleganckie efekty w bardzo szybkim czasie i nic mu nie ma.Zero skutków nie bral odbloka po cyklu i nic mu nie ma a byl na badaniach. Bierzcie go dobry koks :D
"nic mu nie ma"
Jajek pewnie też nie ma :)
Jajek pewnie też nie ma :)
Ale ma cipkę, he he.
(Co wy mi wciskacie że ch**ja dadzą.. Ziomki o de mnie z bloku ćwiczą ponad 7 miesięcy i od samego początku cisną na krecie i zajebiście wyglądają...)
Carbo i jakieś znacie dobre jeszcze ??
To ty pojedz na samej diecie i pokaz im ze sa debilami biorac odzywki od poczatku i wyrzucali kase w bloto bo na poczatku sila i masa leca same nawet bez dietki dopracowanej...
BTW miazdza mnie tacy jak ty...na poczatku sie smialem z ludzi ktorzy maja diete itp ale wiedzialem o tym ze kreatyne kupowac na poczatku to kasa w bloto a ty widze chcesz juz kupic krete i najlepiej zeby po jednej dawce zrobilo z ciebie Coleman'a?to nie ta bajka niestety...
adasko12222
02-04-10, 10:09
Wez Sobie napoćzatek Jakiegos Tribulusa , Gainera , creatynke , carbo :)
moze pozniej jak bedziesz chciał zaskoczyc kolegów to wez Nitrobolon :) zajbe....sta pompa :)
Dieta i Staz przede wszytskim :)
tribulusa ? po co ?
odzyweczki tylko do uzupelnienia brakow w diecie. Suple mozesz wziasc ale ja bym jeszcze poczekał :) Ja od wrzesnia zrobilem 10 kg na samej diecie. Da sie ? Dodam ze jestem ekto. Po 1 miesiacu to efektow nie bedziesz mial zbytnich, na efekty trzeba czasu.
Jak nie masz cierpliwosci to bedzie ciezko ...pzdr
dieta kolego się kłania! Poczytaj, i zastosuj! Efekty będą naprawdę zadowalające. Zwłaszcza, że Twój staż jest dość krótki na efekty nie będziesz musiał długo czekać;)
Sam popełniłem wielki błąd jadąc od razu na odżywkach, i do dziś tego żałuje! A jeżeli się uparłeś, to dokup gainerka i białeczko DLA UZUPEŁNIENIA DIETY!
odzyweczki ok, mozna jechac na nich od samego poczatku. Uzupelniaja one diete. Inaczej sprawa wyglada z suplementami typu kreta, lepiej z nimi poczekac. Na poczatku sie zbytnio nie oplaca.pzdr