Zobacz pełną wersję : co na drugi cykl
Prosiłbym o poradę. Jestem na ukończeniu pierwszego cyklu suplementacji. Na co zdecydować się w drugim podejściu. Na celu miałem poprawę swojej rzezby. Brałem Hmb ,białko proteinowe , bcaa xtra , witaminy. Teraz chciałbym zwiększyć swoje mięśnie.
Kreatyna monohydrate do tego dieta, jezeli slaba dieta to bialko lub gainer. Do mono mozesz dodac tauryne.
ja nie mam zbyt wielkiej wiedzy w temacie suplementów, ale jaka przewagę ma monohydrat od xpanda ?
Nie ma żadnej, Xpand to stack - bardziej efektywny mix kreatyn + dodatku boosterów.
Jednak na początek warto wykorzystać potencjał prostego monohydratu.
Przy zachowanej diecie podziała dobrze, a cena sporo mniejsza.