Zobacz pełną wersję : Ktory stack jest najlepszy waszym zdaniem.?
Siema, chce się coś was poradzić. Powiedzcie co byście wybrali z tych produktów i ewentualnie jakie połączenie byście z tym zrobili :).
green magnitude
massacra
horse power
No xplode
shock
storm
jak patrze w skład to najbogatsza jest massacra, ale czy dobrze klepie? Bo nie wiem czy to po prostu przereklamowany produkt. Kumpel to brał i podobno dobrze mu po tym poszło.
No xplode, green magnitude,horse power. Dobre polaczenie jest tez shock ze stormem.
Z tych co wymieniłeś to świetny jest shock i storm.Ale osobiście polecam SuperPump250 (Gaspari Nutrition)-to przed treningiem,a podczas lub po Sizeon tej samej firmy.Rewelacyjny skład , działanie i niesamowita pompa.
slim shady
11-03-10, 22:40
Clout/Green Magnitude/Storm - nie ważne co byś wybrał myślę że się nie zawiedziesz
możesz też wziąć NOKO + mono - tani i dobry cykl
GM + AAKG i będzie dobrze :)
z tych co wymienileś H/P, ja jednak celował bym w shot-guna , a najlepiej stack track firmy mhp.
do stacku fajnie dodać mono
Clout,No Xplode,Storm,Shock...teraz bede sie szykowal do kupna Green Magnitude,zobaczymy:)
Ogolnie dobre polaczenie jest tych co wyzej podalem: 1 z 2, 3 z 4...pierwsze dwa naprawde polecam,dobra pompa i skupienie na i po treningu,fajnie sie cwiczy,sila idzie momentalnie masa tez...dwoch nastepnych to hmm nie polecam picia przy nich :twisted: sila mi w ogole nie skoczyla,masa tez wiec kasa w bloto ale ogolnie spoko stacki:)
Siema, chce się coś was poradzić. Powiedzcie co byście wybrali z tych produktów i ewentualnie jakie połączenie byście z tym zrobili :).
green magnitude
massacra
horse power
No xplode
shock
storm
jak patrze w skład to najbogatsza jest massacra, ale czy dobrze klepie? Bo nie wiem czy to po prostu przereklamowany produkt. Kumpel to brał i podobno dobrze mu po tym poszło.
Massacra ma strasznie duzo cukrow prostych- szkoda kasy za to samo mozesz kupic dobry stack i dorzucic carbo.
Wg mnie najlepsze polaczenia to:
storm+ shock (green magnitude to taki slabszy storm)
No Xplode, HP (wg mnie obecnie jedne z najlepszych boosterow przedtreningowych) + np jakies mono lub jablczan jesli jakies stacki to polecam hyperfusion.
Wazne zeby nie laczyc 2 boosterow, a dorzucic do tego odpowiednia ilosc krety (minimum to 10g)
Wazne zeby nie laczyc 2 boosterow, a dorzucic do tego odpowiednia ilosc krety (minimum to 10g)
Z boosterem świetnie sprawdza się green,ma akurat 5g krety w porcji,do tego ekonomiczny :)
Z boosterem świetnie sprawdza się green,ma akurat 5g krety w porcji,do tego ekonomiczny :)
Ja bym jednak uderzyl w storma Universal to Universal :)
Mono/jabkło + Horse Power/Green Magnitude/No Xplode.
Aktualnie jem Horse Power - wydaje mi się, że nie wydałem źle pieniędzy :)
Ale po co laczyc 2 rodzaje kreatyn? No chyba ze chcesz dostaraczyc wiecej krety, Ja tam uwazam ze lepiej booster + kreta czyli:
HP+ mono/ jablko
Xplode +mono/ jablko
W sumie racja, GM nie ma boosterów w składzie.
Ale po co laczyc 2 rodzaje kreatyn? No chyba ze chcesz dostaraczyc wiecej krety, Ja tam uwazam ze lepiej booster + kreta czyli:
HP+ mono/ jablko
Xplode +mono/ jablko
Czemu więcej krety?5g na porcję jest idealnie do tego np aakg i jest dobry cykl.Albo coś mocniejszego np white flood :)
Czemu więcej krety?5g na porcję jest idealnie do tego np aakg i jest dobry cykl.Albo coś mocniejszego np white flood :)
Jak po co? Chyba nie sadzisz ze dobra dawka krety dla osoby wazacej 75kg a 100kg jest taka sama? Ja na masie walilem min 20g krety bo dopiero wtedy byly efekty:)
No, szkoda, że połowa z tego i tak nie wchłonęła.
Jak po co? Chyba nie sadzisz ze dobra dawka krety dla osoby wazacej 75kg a 100kg jest taka sama? Ja na masie walilem min 20g krety bo dopiero wtedy byly efekty:)
No jasne ,że 5g starczy.W przypadku sucharów to po 2 tygodniach można nawet dawkę zmniejszyć na np 7g dziennie ze względu na szybsze wysycenie.Jak Ciebie ruszyło dopiero 20g krety to jak dla mnie jest coś nie tak.Są osoby i to nie ważące 75kg co stosują suplementację po 2x2g dziennie z tym ,że przez dłuższy czas i również na nich działa.Choć zdarzają się osoby odporne na ten aminokwas.
No jasne ,że 5g starczy.W przypadku sucharów to po 2 tygodniach można nawet dawkę zmniejszyć na np 7g dziennie ze względu na szybsze wysycenie.Jak Ciebie ruszyło dopiero 20g krety to jak dla mnie jest coś nie tak.Są osoby i to nie ważące 75kg co stosują suplementację po 2x2g dziennie z tym ,że przez dłuższy czas i również na nich działa.Choć zdarzają się osoby odporne na ten aminokwas.
Chyba zartujesz ze wszystkim 5g starczy. 4g krety dziennie to to moge opowiadac jako dowcip. No coz brakuje wiedzy- kreatyna nie jest aminokwasem :)
Chyba zartujesz ze wszystkim 5g starczy. 4g krety dziennie to to moge opowiadac jako dowcip.
Wydaje mi sie ze to jeden ciul :] 2g,5g czy 20g robi jedynie roznice taka ze nieoszczedzasz tego co masz(musisz kupic wiecej jak chce zrobic pelny cykl(jeszcze tez zalezy czego)) klepnie moze trochu szybciej ale mniej sie przyswoi i wysikasz/wy..no ten xD lub ciul wie co tam zrobi sie z nia;] no ale jak masz kase to laduj tyle...moje zdanie jest takie ze nie ma co przesadzac bo i tak w koncu beda upragnione efekty zwlaszcza przy diecie:]nawet producenci zalecaja takie dawki a chyba oni maja nieco wieksza wiedze na ten temat:]inaczej pisali by pewnie na opakowaniu: 1g/kmc(troche przesadzilem moze ale to jest przyklad..)a nie np 1 miarka rano na czczo i jedna pol godziny przed/po treningu itp...
4g krety to wiecej mam w dziennej porcji wolowiny wiec nie kupowalbym krety. Na jednych dziala taka ilosci na innych wieksza ale min 10g musi byc.. Wpis przez producenta jest przecietnie dla diety ok 2000kcal i waga 70kg ale sa wyjatki np poparz na ilosci sugerowane na opakowaniu olimpu TCM: zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem (Mega Capsy- 1.1g). O diecie nie mowimy bo to jest podstawa.
Chyba zartujesz ze wszystkim 5g starczy. 4g krety dziennie to to moge opowiadac jako dowcip. No coz brakuje wiedzy- kreatyna nie jest aminokwasem :)
Pisałem o 5g na porcję nie dziennie.A i owszem są osoby ,które suplementują się małymi dawkami przez dłuższy czas.Są również osoby ,które po 2tygodniowej suplementacji 5g na porcję(2x5g) schodzą do 7g dziennie ze względu na wystarczające wysycenie.Jak wiemy suchar szybciej wysyci mięśnie.Wiedzy to może tobie brakuję - ,a czym jak nie aminokwasem endogennym wytwarzanym w nerkach i wątrobie?Dokładnie, należy do grupy białek :)
fallenursus
16-03-10, 00:58
nigdy nie biore 10gr;> zawsze 5. lub 20:P a tak pozatem branie 20gr bez wspomagania saa do jedno wielkie nieporozumienie:)