Dieta z ksiezki - co o niej sadzicie

[slaled90]

witam pytam z ciekawosci bo kupilem dawno temu ksiazke kolesia ktory opisuje cwiczenia, diety, skladniki odzywcze i rozne inne "ciekawostki" np o sterydach czy odzywkach.

to jedna przykladowa dieta ktora umiescil. postanowilem zobaczyc co o tym powiecie:

Dieta ktora wstawiam jest przeznaczona dla osoby o wadze 90-100kg:

posilek I 8:00
4-5 jaj + cebula, ew. czosnek
1 kromka chleba + zielenina

posiłek II 11:00
2 serki wiejskie (2x200g) + zielenina

posilek III 13:30
schabowy + zielenina + ziemniaki lub ryz

posilek IV 16:30
polowa piersi kurczaka + zielenina

posiłek V 19:30
2 schabowe lub 2 piersi z kurczaka + zielenina

posiłek VI 21:30
Ryba + zielenina

posiłek VII ok 23:30
moze byc np jabłko ( przyspieszy przemiana materi lub ryba)

wydaje mi sie ze ta dieta to taka troche zrobiona na odwal sie

[KowalX]

Nie rób sobie jaj :twisted:

[slaled90]

nie robie :D taka dieta jest zamieszczona :D

[KowalX]

To spal książkę :D

[slaled90]

:D taa wykorzystam ja w wychodku najpierw :D ale dobrze ze z niej nie korzystam :D kupilem i lezala :D wiecej mozna sie dowiedziec na forum niz w takim syfie :0

[Giro]

8 rano - czosnek:rockon:

[slaled90]

nie zaszkodzi :D w koncu "poradnik" zostal napisany przez goscia ktory i tu uwaga :D ::
PORADNIK ZOSTAL NAPISANY W OPARCIU O MOJA DLUGOLETNIA PRAKTYKE I WIEDZE GROMADZONA PRZEZ TEN DLUGI CZAS. UDZIELILEM JUZ BARDZO DUZEJ ILOSCI PORAD INDYWIDUALNYCH. WIELU KULTURYSTOW NAWET TYCH Z DLUGOLETNIM STAZEM KORZYSTA Z MOICH PORAD, ZALECEN. WIEDZA JEST CENNA

po diecie widac ze dlugoletni czas :D chyba ze to na niego dziala :D ^^
pozdro ;]

[Giro]

Najgorsze, że ludzie kupują takie poradniki i z nich korzystają ;/

[slim shady]

http://www.body-factory.pl/images/smilies/lokurvaad1.gif cebula + czosnek

[slaled90]

no polaczenie xD na niezly smrod z paszczy ^^

[slim shady]

ogólnie to cebula i czosnek mają bardzo dużo właściwości zdrowotnych, ale ze względu na zapach to wolę bezzapachowy czosnek w kapsułkach