Zobacz pełną wersję : Trec Kreatyna CM3 360caps+HMB 440 caps+DYMATIZE ELITE PROTEIN 2,270kg
Witam mam na oku zakup tych odżywek,jeżeli brał już to ktoś proszę pisać opinie,nigdy wcześniej nie stosowałem odżywek,ciągle na sucho.
Waga:70
Wzrost:1,77
Bic:34,5
Pytanie brzmi jak to wszystko połączyć,co najpierw i ile?czy może czegoś brakuje?myślałem jeszcze nad jakimś gainerem ale myśle że proteiny starczą,sam nie wiem czekam na opinie.
Pozdro.
hmb nie kupuj zamiast tego bcaa..
te gainery to glupota bialko masz a wegle z ryzu itp
A czym się różni hmb od bcaa?bo nie bardzo kumam w tych sprawach,jakie są efekty brania hmb lub bcaa z kreatyną cm3?
bcaa to aminokwasy rozgałęzione działają antykatabolicznie doskonale chronia miesnie przed spaleniem przy aerobach sam to teraz wcinam wiec sie dowiedzialem o tym duzo
hmb pieniadze wyrzucine w bloto
Aha spoko,a jakie bcaa jest najlepsze,jakiej firmy?i co wogóle daje branie bcaa z kreatyną cm3,jakieś lepsze efekty niż z hmb?
wiesz co zalezy ile masz kasy ja kupiłem bcaa extra z activlab'a
no efektem ubocznym jest zwiekszenie masy miesniowej :)
Aha czyli jakbym brał bcaa z kreatyną cm3 to efekty były by raczej zadowalające?no i plus proteiny
jak masz kase to zainwestuj w HMBolon dla mnie osobiscie bardzo dobrze pomogl ale niestety to jest bardzo duzy wydatek a przy tym trzeba go brac ladnych pare miesiecy zeby widac bylo efekty
efekty beda i to ci moge zagwarantowac jak spelnisz kilka warunkow:
1. na treningu dasz z siebie wszystko i nie bedziesz sie opierdalal
2.diete bedziesz trzymal
3.witaminy i ok 3 litrow wody dziennie
4.wspomozesz sie kreatyna z bcaa
Dominick to co napisales to jest podstawa poprawnego cwiczenia oprocz 4 punktu bo HMBolon ma juz w sobie kreatyne i nie potrzeba wiecej wystarczy dobra dieta i poprawny trening mowie na wlasnym przykladzie
z doswiadczenia wiem ze ludzie odpuszczaja na treningu i wmawiaja sobie ze juz nie moga... a potem narzekaja na brak efektow.. trzeba pokonac wlasny organizm zeby dac mu do myslenia ze do przetrwania potrzeba wiecej miesni :>
masz racje duzo od psychiki zalezy. No i kazdy czlowiek ma inny organizm i dobrze jest sprawdzac co jest najlepsze dla naszego organizmu, ja podczas treningu nie zwracam uwagi na liczbe powtorzen biore odpowiedni ciezar i macham nim az ostatnia serie ledwo pociagne ale przynajmniej przy tym czuje ze mi miesnie pracuja i pieka. I W tym sporcie nie chodzi o to zeby podniesc jak najwiecej tylko o to zeby robic to poprawnie. a co do HMBolonu to polecam wytrwalym i tym co maja kaske:D
a jak bym chciał łączyć bcaa z kreatyną to jakie najlepsz bcaa jest?jaka firma?