xxmłodyxx
09-03-10, 19:51
Boli mnie ostatnio szyja z tyłu...nie wiem czemu...może od tego ze za dużo na mc podnoszę na seriach albo przez wyciskanie zza karku...co polecacie? myślałem żeby to czymś rozgrzewającym posmarować i zmienić wyciskanie zza karku na wyciskanie z przed głowy i zmniejszyć ciężary w mc...boli mnie najbardziej jak nachylam głowę albo jak odchylę do tyłu..na boki nie jak kręcę to nie boli...A może jeszcze przewiałem szyje? całą zimę chodziłem w szaliku a teraz jak się zrobiło cieplej to przestałem...