Zobacz pełną wersję : Moj 2 cykl?
Siema. powracam po kontuzji jeszcze nie w pelni ale jestem. wczoraj zaczalem trening no i po swietach planuje cykl zrobic to juz moj 2 cykl pierwszy byl creashot z activlaba. Dieta jako tako jest. kasa mysle ze 200 250 to juz maximum
dopracuj diete i wedlog brakow mozesz kupic gianer lub bialko, drugi cykl mozesz spokojnie zrobic na kreatynie monohydrate + aminokwasy do tego i powinno ładnie Cie klepnąć, polecam mono z olimpu 1250 mega caps
kowal dzis 16 lat :P
hmmmja wiem czy zwykle mono?? nie za malo?
aminokwasy to jakie byscie polecili bo kreatyny to tam wiem co nie co a w aminokwasach jestem zielony
ja szamam teraz anabolic amino 5500 z olimpu i sa OK, wystarczy samo mono jestes jeszcze mlody wiec napewno przy dobrej diecie klepnie
hmmm no nie wiem ;p a jak by jablaczan z olimpa?
kowal dzis 16 lat :P
hmmmja wiem czy zwykle mono?? nie za malo?
aminokwasy to jakie byscie polecili bo kreatyny to tam wiem co nie co a w aminokwasach jestem zielony
Nie bierz w tym wieku żadnych aminokwasów.Właściwie to możesz olać suple i zabrać się za dietę, masz dział gdzie Ci pomogą.Ewentualnie kup białko i gdy nie będziesz wstanie spożyć posiłku łykniesz.
Poczekaj z tą kretą również ,bo po tym co wypisujesz staż masz niewielki,dodatkowo jesteś po kontuzji.
Mono to max w tym przypadku.
Musisz wiedzieć że stack od BSNu czyli nitrix no xplode i cell mass razem nie dadzą Ci takich wyników jak dobra MICHA i monohydrat. To chyba jest jakaś choroba że wszyscy chcą przedobrzyć :P A później, kiedy trzymanie diety stanie się normalką można myśleć o czymś poważniejszym. Dlatego radzę poczytać o diecie i zaznajomić się z budową kuchni :D
Pozdrawiam
Tym bardziej jak ktoś jest bardzo młody i niektórzy chyba na to nie patrzą.